做個聰明的病人

曾經長時間只能在床上痛苦翻滾數日子，曾經連下樓買點食物都做不到，只能依靠7-11的外送服務，曾經我以為我是世界上最悲慘的人之一，曾經我以為我的人生沒了希望，想著該如何結束這了無意義的生命。

自從今年開始了新的療程，人生出現了轉機，我在部落格寫下我的回憶、我的康復歷程，無意間似乎鼓舞了些許病友。許多病友開始與我交流，提出他們的疑問，說出他們內心的掙扎與痛苦，這些交流又轉化成一篇篇的文章，豐富了部落格的內容與資訊。而病友們感謝與稱讚的話語則豐富了我的心。

在眾多回饋中，最常出現的是「讓我又燃起希望」、「增加我的信心了」，這些反應一如當初我看到「以病為師—自律神經重生日記」的感覺。正因我曾經在地獄深淵打滾了不少日子，更能體會病友們說出這些話時的感覺，是啊！我們真的很需要「希望」、「信心」來支撐我們度過生病的日子，以及勇敢地一試再試去尋找良醫。

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對治療抱持信心

因此，我想鼓勵你，在嘗試新的治療時，先保持點信心，有點耐性，給新的治療一點時間，也許初期會有些副作用，也許沒有那麼快看到效果，因為自律神經失調原本就是需要時間調理才會好的病，也許只要你乖乖吃藥、配合醫生交代的事情，一個月後，自律神經健康一些，副作用就會開始減輕或消失，就會看到一點一點的改變。

勇敢嘗試找良醫

另外，我還想鼓勵你，倘若兩個月後發現目前的醫生並不能解救你，請保持你的信心，懷抱你的希望，再嘗試下一個曾經治好其他病友的醫生，你終究會找到適合自己、有醫緣的醫生。

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努力做自己能做的

在找良醫的同時，我想鼓勵你，參考「自律神經日常護理」裡建議的健康事項，去做，能做多少是多少，不要太勉強自己的身體，但要嘗試去做，這些事情可以減緩病情惡化，並且在你找到良醫時，加快你康復的速度。

當個聰明的病人

請當個聰明的病人，我發現很多病友並不清楚如何當個聰明的病人，以至於不停地逛醫生，卻始終沒有好轉，所以在這裡做個提醒。

如果你看西醫身心科，請做點功課，搞清楚你嘗試過的治療方式，身心科總共有五種方式治療自律神經失調（哪五種方式請參閱自律神經失調病友問答集（二）），如果五種都無效，或你對五種藥物都反應不良，別喪氣，但請轉往中醫求助，同時持續做一個聰明且聽話的病人，記好你曾嘗試過的藥方，別換了醫生卻仍然吃的是同樣無效的藥，要讓新的醫生知道哪些藥方是無用的。

不管你看的是中醫還是西醫，請你詳細紀錄吃藥後的變化，在每次回診時，詳細與醫生討論，醫生才會知道是否需要調整藥方，或教你做些什麼事情。有疑問的地方就問清楚，別自己瞎猜。有時候，你忘了問醫生，來問我，我也很難給你正確的回答，畢竟我不是醫生，我也只能就我有經驗的部分回答你。

有些人很堅持西藥傷身而不敢嘗試，寧願病著。我不知道西藥是有多傷身，或許只要是藥，不適當使用都會傷身。對我來說，只要能讓我脫離那地獄般的日子，能讓我舒服過日子的就是好藥，管它是中藥還是西藥。我只知道，持續那樣痛苦地病著，絕對是最傷身的事，而且還傷心呢！而我的康復情況，沒有感覺到任何傷身之處，我只感覺到我的自律神經越來越強健。

我的康復之路

如今我的康復之路已經走了五個多月，體力上大約恢復到正常人的六七成左右。至於自律神經失調的症狀，已經完全沒有了，每天都能舒舒爽爽過生活，也越來越有活力，兼差打工也已經一個多月了，最近的天氣變化也已不再對我造成影響，從小就跟著我的怪異體質，也已經消失了，感覺就是個正常人。

最後，我希望我的話語能燃起你的信心，我希望你也能一天一天地看到自己身體的改變，就如我所走過的路。

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