某些醫生造成大眾對身心科治療自律神經方法的誤解

過去一年中，跟很多的病友聊過，發現精神科和身心科真的很多醫生的治療方式令人XX，也難怪一般大眾會誤以為西醫只會開安眠藥、抗焦慮藥和鎮定劑來壓制症狀，根本不會治療自律神經。

每次將這些從病友處得來的訊息轉述給我的醫生，他總是苦笑，有時候則是瞠目結舌的表情，但他人很好，不願意批評同業，只是一再強調他認為正確而且有效的方式，並且解釋其中的理論和邏輯。

以下我就舉兩個最常見的治療方式，這兩個方式經由很多病友抱怨治療無效，並且也跟養心診所施養賢醫師的治療方式不同。聽多了這兩種治療方式，我慢慢地可以理解那些覺得西醫很爛的人，為什麼會產生這樣的想法，我要是只接受這兩種治療方式，幾年都好不起來，可能也會有一模一樣的想法。

例一：把安眠藥和鎮定劑當成主要治療方式

病人症狀嚴重，醫生卻認為只要能睡覺，自律神經會自己恢復正常，因此只開安眠藥和鎮定劑給他。但幾個月後，病人並沒有因此好轉，而且睡是睡了，但是睡眠品質極差，並且一整天都非常疲倦。醫生沒有想到，因自律神經失調而有睡眠障礙的情況下，不治療自律神經就想睡個好覺是很難的。

而我的醫生在治療初期是雙管齊下，治療自律神經的藥物與安眠藥並存，待自律神經稍微健康一點，睡眠品質逐漸好轉，入睡也正常，就逐漸把安眠藥停掉了。

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例二：把抗焦慮藥物當成主要治療方式

只開抗焦慮藥物，沒有治療自律神經的藥物。這就是反對西醫的人常說的，「只會壓制症狀，不會治療」。在西醫的說法，抗焦慮藥物是用來緩解症狀的，所謂的「頭痛醫頭，腳痛醫腳」。

所以，我的醫生是將這種藥物當成急救用藥，只有在急性發作的當下，非常不舒服的時候吃的，而非拿來當成每天服用的主要治療藥物，是備用藥而已。

治療自律神經的五種方式

在「自律神經失調病友問答集（二）」中我提過治療自律神經的五種方式（由施養賢醫師提供），在這裡再重提一次，治療自律神經的藥物，應該至少要有以下其中一種功效。

• NaSSA：促進釋放正腎上腺素與血清素
• SSRI：選擇性血清素回收抑制劑
• SNRI：血清素與正腎上腺素回收抑制劑
• NDRI：正腎上腺素與多巴胺回收抑制劑
• SARI：血清素結抗回收抑制劑（效果最差）

從上述治療方式可以看到，並沒有直接補充血清素的種類，所以本身若血清素製造的就已經很少的人，血清素回收抑制劑的效果就會很差，因為沒有多少血清素可以留下來。第一種「促進釋放正腎上腺素與血清素」的效果就會比較明顯。但有的人若是缺多巴胺，則第一種方式就不適用。

另外，養心診所施養賢醫師曾跟我提過，多吃香蕉，或是補充「香蕉濃縮錠」也會有所幫助。市面上有「香蕉好眠錠」，大家可以參考。我自己是沒吃過這種補充錠，因為我恢復健康的進展已經很不錯了！就不覺得需要再另外補充。每天只有補充一顆綜合維他命而已。

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結語

想要康復，自己就要做個聰明的病人，為自己的健康把關，把該了解的東西都搞清楚，不然的話，就真的只能碰運氣了！（延伸閱讀：做個聰明的病人）另外，若你對五種治療藥物都適應不良或效果不佳，中醫會是比較好的選擇。（延伸閱讀：治療自律神經，中醫、西醫與拉菲爾診所的比較）