飛老師日常365-20211124 - 飛老師・日常

早上起的有點渾渾噩噩的，說真的，記不起來怎麼起床了？ 可能是鬧鐘響，可能是Feta叫，也可能是附近小學的鐘聲，反正就是不知道怎麼起床的～
因為，前一天沒有運動，所以今天準備運動服時，特別告訴自己今天一定要運運動，一定要上完兩堂課：飛輪基礎訓練＋瑜伽伸展 。
結果事與願違～只上了一堂飛輪課！XD

中午本來想說就喝自己準備的哥倫比亞燕麥奇亞籽，結果聽了同事K說，新進店家的肉醬義大利麵OK，所以我也跟進，使用了熊好券的饗食券買了一份～
使用的是義大利寬扁麵，第一口吃起來像哨子麵，不過最後幾口，可能醬料都拌勻了，所以味道像是肉醬義大利麵了～XD

3點多突然嘴饞，吃了一包像乖乖的海苔胖胖酥。
4點多居然餓了，去聖娜買了6片軟吐司，7-11買了兩顆茶葉蛋＋直立蜂蜜希臘優格，就這樣把蜂蜜優格當醬，抹在土司上吃了兩片。我想這應該就是我的晚餐了吧！XD

下班趕去運動。
換好衣服先練一下昨天沒有練的背部。
穿背心運動，還被常運動遇見的小鮮肉問這樣不會冷嗎？
啊～運動心率會拉升，體溫會升高，這樣怎麼會冷～還很熱ㄟ！！

1950-2040的飛輪基礎訓練，燃脂504多卡，還算ＯＫ。
好玩的是，本來都上2100-2150的飛輪基礎訓練，然後今天早到了，就在櫃檯思考要不要提早上燃脂訓練，結果有一個阿杯，跟我說這個燃脂訓練的老師很漂亮，我笑笑，但是心裡翻白眼翻倒高雄去～Who cares？！
然後，我想想，先上吧～
所以就進去上了，但是今天漂亮老師打第二劑，然後來了一家長髮的男老師代課～XD
下課後休息了一下，去使用滑步機，35分鐘，消耗了362大卡～弱弱的我！！！今天～～～

想到要幫910他新到貨的iPhone 13 Pro 貼螢幕保護貼，所以就快快去樂華夜市代買了一張～
話說iPhone的螢保從前年開始就從一張50塊漲到現在150，而且是整條夜市講好的！XD
然後，重點是就在走出夜市前，我認進去吃了一碗麻油雞＋一碗高麗菜～XD

今天運動完，又吃宵夜了！～XD