2021, Jan│聚仁堅果 平價低溫烘焙堅果 春節禮盒推薦 │網購買什麼 - FreyaDaily

以前不吃堅果的我，突然在20幾歲的某年之後，開始喜歡上堅果，吃過的堅果品牌不多不少，最近發現聚仁堅果的堅果清甜好吃！聚仁堅果的堅果完全符合堅果挑選重點，無論是外型色澤形狀，或是口味自然無添加，都是標準保留完整營養的堅果。回想以前不喜歡吃堅果，可能是因為幼年時，大多數堅果品牌堅果，多為高溫油炸製成、重口味調味，或是堅果新鮮度差異，所以吃起來會有很重的油耗味、膩口感。

堅果怎麼挑？堅果好處有什麼？堅果攝取量要多少？

網路搜尋ptt堅果推薦，堅果品牌百百種，到底該怎麼選擇？先前就分享過挑選堅果的四大要點：完整外型、大顆飽滿、無油耗味、自然香氣、口感硬脆。當然在外觀及味道之外，也要特別注意購買秘訣，也就是注意堅果產地、是否密封包裝，以及堅果的製程添加，選擇無防腐劑、無人工色素、無甜味劑、無人工香料、無漂白劑，堅果呈現天然原味，才有保留堅果原有的營養成分。

堅果的好處多多，不管是健身、減肥，想要增飢減脂，根據衛福部飲食指南，每日攝取應適量堅果，因為堅果當中「富含單元不飽和脂肪酸、維生素E」，其中，單元不飽和脂肪酸具有降血脂效能，可減少心血管疾病發生，維生素E則是脂溶性抗氧化劑，有助於保護心血管，除此之外，堅果內也含有豐富的油脂與膳食纖維，當然根據不同堅果，也含有鈣、鐵、鎂等礦物質，一顆小小的堅果，有著多種營養價值。

每日攝取堅果量不宜多，所以我喜歡吃綜合堅果，可以把熱量一次均分在不同口味的堅果，才不會只吃一種時想換口味，反而多吃了爆卡。

綜合堅果推薦 聚仁堅果 品牌介紹

平時有在運動的朋友，無論是健身或減肥，關注相關營養補充資訊時，都會看到堅果對於健身者補充營養的重要性。因應這個需求，身為健身指導教練的Henry教練，自己做了堅果品牌－－－聚仁堅果，為得就是希望能夠提供保留完整堅果營養、天然無油耗味的堅果，給同樣在健身路上努力讓自己更好的大家。

聚仁堅果的堅果製作，嚴格篩選SGS認證合格堅果，並堅持七天新鮮低溫烘焙，鮮脆無油耗味，烘焙到出貨在七天內完成，提供消費者最新鮮的原味堅果。

堅果推薦品牌 聚仁堅果 聚仁綜合全堅果

聚仁堅果 聚仁綜合全堅果 $350 （240g）

聚仁綜合全堅果裡面有五種：腰果、核桃、杏仁、胡桃、夏威夷豆，比較少看到綜合堅果的組合裡有胡桃，胡桃裡的維生素、礦物質、蛋白質和膳食纖維相當豐富，像是維生素B1、維生素B2、維生素E等，好處多到被稱為「長壽果」，也被認為是「貴族的美容食物」，但脂肪也較多，不管減肥、健身記得不能過多攝取。（詳細介紹可參考：胡桃7大好處！治失眠、便祕、防代謝症候群 ）

聚仁堅果的堅果烘焙時間長，顏色略深，外型飽滿，咬下去有堅果原始的清脆，味道很清甜，五種堅果排名的話，我的喜好順序是：腰果>杏仁>胡桃>夏威夷豆>核桃；我原本不敢吃核桃，至今也還是不太喜歡肉桂捲上或南棗核桃糕上有放核桃，但單吃間果實，有核桃的話還是會吃。

必須偷偷說，胡桃和夏威夷豆的價格比較高，聚仁綜合全堅果裡面兩種都有，買綜合口味比較划算！也像前面說的，我喜歡吃綜合堅果，可以把熱量一次均分在不同口味的堅果上，推薦聚仁綜合全堅果給像我一樣喜歡多種口味的人。

聚仁綜合堅果隨手包 堅果小包裝

聚仁綜合堅果隨手包 $850 （30包/盒）

聚仁綜合堅果隨手包比其他堅果品牌的隨手包份量略多一些，但聚仁堅果價格卻沒有比較貴，是超值的堅果隨手包！裡面有：夏威夷豆、核桃、杏仁、腰果、胡桃、南瓜子、葡萄乾，使用嚴選進口的越南腰果、美國杏仁、美國核桃、美國夏威夷豆，南瓜子是用天然海鹽炒製，所以會有淡淡的鹹香；裡頭有葡萄乾搭配堅果，媽媽很堅持，堅果一定要有果乾一起吃，她說葡萄乾的微甜味，可以更帶出堅果的甜香。

其實聚仁綜合堅果隨手包有點像禮盒概念，我覺得很適合作為春節送禮使用，今年疫情關係無法出國，這時候帶盒聚仁綜合堅果隨手包探訪長輩親友，就是個很好的選擇！

七日新鮮頂級堅果推薦 聚仁堅果 食用感受

因為有聚仁綜合全堅果和聚仁綜合堅果隨手包，就把聚仁綜合全堅果放在家裡，堅果隨手包帶出門使用；出門帶聚仁綜合堅果隨手包超方便，無論是登山健行、健身房運動、河堤公園跑步等等，抽個一包放口袋，可以運動後補充營養。

也可以將聚仁綜合全堅果分裝在罐中，就可以外出攜帶，或放辦公室，工作到下午，常常會用腦過度感到飢餓，吃個一把堅果可以加強體力充飢；早餐懶得準備時，會直接做燕麥罐，把堅果丟進去一起吃，認真做早餐的話，就會拿聚仁堅果搭配豐富的早午餐一起吃，心理覺得早餐吃堅果會更能吸收營養XD

聚仁堅果 店家資訊 優惠折扣情報分享

聚仁堅果提供專屬商品不限件數、不限金額，全部9折優惠給大家，沒有在跟大家開玩笑！賣場裡的商品全面9折！以7天新鮮低溫烘焙出貨，品質有保證的堅果來講，這個價格相當實惠，年節期間有送禮需求，或你是健身、運動愛好者，就算是窩在家玩手遊、追劇嘴饞想吃點心，都可以買這個組合！

優惠賣場往這裡：https://lihi3.com/GyYv9

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