年節過後,很多人都收到了親朋好友贈送的養生保健中藥產品,在商家的過分宣傳之下,很多人抱着沒病保健的想法去“嘗”試,要小心沒病吃出病!
中藥不一定滋補
談及中藥保健品,很多人第一反應就是中藥滋補品,但事實並非如此。
“北京中醫藥大學第三附屬醫院治未病中心主任醫師趙瑞珍介紹:
中藥保健品源於中醫學寓醫於食的理論,是一種介於食品和藥品之間的一類具有調節機體功能的物質,依據功效大致可分爲調理類、補益類、清熱類等。
”保健零食別亂吃
有些中藥可以作爲食材日常使用,但並不是人人都適合吃的,即使是藥食兩用的中藥,也需要對症食用。
茯苓夾餅,又名茯苓餅,是老北京的一種滋補性傳統名點。
其主要成分茯苓有健脾和中、利水滲溼、養心安神的功效,對提高食慾、幫助消化有一定的食療作用。
但是如今的茯苓餅中除了茯苓之外還含有一定的調味劑如蜂蜜、白砂糖等,導致其中含糖量偏高,因此茯苓餅雖好吃,但不適合有糖尿病患者和血糖偏高的人羣。
龜苓膏是一種很受女性喜愛的美容保健零食,市場銷量十分可觀。
龜苓膏中含有土茯苓、綿茵陳、金櫻花、火麻仁等中藥成分,具有清熱涼血、潤腸通便等功效。
龜苓膏有很好的滋陰、解暑、解毒作用,是南方地區居民常用的清熱保健品,但是對於北方地區的居民來說,龜苓膏夏天吃比較合適。
另外,由於龜苓膏偏寒性,脾胃虛弱的人若過多食用會使腹瀉加重,氣虛的表現會更明顯。怕冷、或體質虛寒的女性也不要過多食用。
海蔘
自古以來海蔘就作爲一種價值極高的溫補品,適合秋冬季節食用。
海蔘肉質軟嫩,營養豐富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,但是海蔘屬於“發物”,對於一些對海鮮過敏、有帶狀皰疹、皮疹人羣等疾病者儘量少食用,避免症狀加重。
阿膠自古被稱爲“補血聖藥”,具有補血、止血、滋陰潤燥等功效,可用於失血、不同程度的貧血、體弱以及手術後人羣等。
阿膠雖好,但是對於一些有溼盛表現的人,則有可能滋膩過度,反而加重厭食、乏力的症狀。
人蔘
人蔘被稱爲“百草之王”,味甘、性溫,可用於治療大病初癒或者是久病不愈的人羣,能大補元氣。
同時,人蔘對脾氣不足、肺氣虧損、心氣虛、血虛、腎氣虧損等問題也有很好的補益作用。
但是人蔘種類較多,加之加工方式不同,可分爲野山參、紅參、西洋參、高麗蔘等,所以在服用之前一定要弄清楚自己的體質,避免出現虛不受補的情況。
提示:
需要注意的是,與人蔘的甘溫不同,西洋參性寒、味甘微苦,適用於氣陰虛而有火之症,不宜作爲補陽之用。
冬蟲夏草
冬蟲夏草是一種名貴的滋補藥材,具有很高的藥用價值,可以提高機體的免疫力,對由免疫力降低導致的過敏性疾病有一定的緩解。
趙瑞珍說,最近由於冬蟲夏草價格高、產量稀少的原因,不法商販在利益的驅使下,惡意造假,市面上蟲草的仿品層出不窮,因此在不能分辨真假的情況下大衆還是要慎重使用。
零食可以不加選擇的食用嗎?會對身體出現什麼副作用嗎?阿膠棗,就是添加了阿膠
的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用,很受女.
的中藥零食在超市出售,但這些中藥零食可以不加選擇的食用嗎?會對身體出現什麼
副作用嗎?阿膠棗,就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗.
和營養價值深受消費者的喜愛。但是知道嗎?阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、
薄荷糖這些中藥零食是不能隨便亂吃的,一起來看看為什麼吧!
下,很多人抱着没病保健的想法去“尝”试,要小心没病吃出病! 中药不一定滋补谈及
中药保健品,很多人第一反应就是中药滋补品,但事实.
零食。因為的確有一些零食含有中藥的成份,並且吃了還有一定的保健功效。但是
含有中藥成份的零食,並非人人適可。所以一起來了解一下中藥零食的食用禁忌哦。
龜苓膏. 龜苓膏是用烏龜除去內臟,加入生地黃、土茯苓、金銀花、 …
棗、龜苓膏、涼茶、茯苓餅等,這些零食頗受消費者喜愛。中國中醫科學院廣安門醫院
綜合科主任醫師劉宗蓮指出,中醫用藥講究辯證、因人而異,含中藥的零食並非人人
適合。專家建議人們選購含有中藥成.
零食。因为的确有一些零食含有中药的成份,并且吃了还有一定的保健功效。但是
含有中药成份的零食,并非人人适可。所以一起来了解一下中药零食的食用禁忌哦。
養生知識今天的這個知識主題是: 四種中藥零食吃貨們別貪嘴這教學的重點為這幾點
[ 中藥零食,吃貨,貪嘴,茯苓餅,龜苓膏] 希望你可以從這幾點中領悟到修圖的精華本文
開始 說到中藥零食相信吃貨口水都會流出來,因為現在越來越多的 …
凤凰网. 我要报错. 0. 年节过后,很多人都收到了亲朋好友赠送的养生保健中药产品,
在商家的过分宣传之下,很多人抱着没病保健的想法去“尝”试,要小心没病吃出病!
中药不一定滋补. 谈及中药保健品,很多人第一反应就是中药滋补品,但事实并非
如此。
零食。阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……这些零食开始与有保健功效的
中药“联姻”,由于口感、营养和包装都比较有卖点,这些零食深受消费者喜爱。 编辑
摘要 …