媽，別再亂買保健品了！ - 健康日報

硅谷Live /實地探訪 / 熱點探祕 /深度探討

又是一年315！

今年 315晚會被大家一如既往吐槽了，但小探又留意到了保！健！品！借 “健康講座”之名，向老人推銷保健品，甚至邀請假醫生講座，高價銷出保健品……這種套路大家都聽說過吧？

沒錯，自從去年央視曝光了不正規的保健品公司之後，食藥監開展了爲期一年的食品和保健食品欺詐和虛假宣傳整治活動。

但你以爲只是國人喜歡買保健品？圖樣圖森破，其實，美國纔是典型的保健品大國好麼！

嗯，沒有“點擊原文” ，沒有購買鏈接，更不是廣告，小探只要你（或者你某位親戚）看完了別再亂買一氣就行（媽，我說的就是您！）…

保健品真的有用嗎？

“優化腸道健康、確保身體得到每天必須營養、改善身體狀態，而且比傳統保健品藥片有效 10倍！”

聽着是不是很耳熟？這廣告語聽着有點 “真金真鑽只要998”的電視購物風格，但它其實是舊金山一家新型保健品公司的產品說明…

這家入選 2018最新一批 Y Combinator的公司是這麼介紹自家產品的：Nutrigene爲您提供量身定製的液體維生素補充劑，其功效比我們現在常用的粉末藥丸高 10倍。不論你想改善哪方面，Nutrigene都能提供爲量身定製的液體補充劑。

這…維生素還能量身定製？

按 Nutrigene的理論，人的基因決定了你理想的飲食結構。換句話說，就算兩個人吃的東西大致相似，很可能因爲兩人基因不同，一個人缺乏某種營養，而另一個人卻沒有這個問題。因此我們每個人該補什麼也要量身定做。

圖自網絡

到底怎麼個 “量身定做”法呢？很簡單，用戶到他們網站上填個評估表，選擇一個比如 “改善身體狀態”或 “優化腸道健康”的目標，填好表後，Nutrigene就把爲你量身定做的液體營養補充劑寄給你了。

這家公司還計劃和基因檢測公司 23andMe合作，用戶可以上傳自己的基因信息，Nutrigene再據此評估每人的營養需求。

當然了，量身定做的營養品價格真不便宜：Nutrigene每月價格高達 85美元，大約 530元人民幣。

聽起來很高大上有沒有？

雖然 Nutrigene一路拿到了 Google的創業基金和 YC的入場券，但它首先要面對一個很棘手的問題：如何證明這種保健方式真的有效？

畢竟營養遺傳學還是個太過早期的學科。就像遺傳分析平臺 Genoox 創始人 Amir Trabelsi所說：“我們還是沒有足夠的證據去說，這個人到底用不用補充維生素 A。這種方式到底有沒有用，還需要更多試驗和觀察。”

如果你覺得這種液體營養劑沒咋聽說過，那小探說個你熟悉的：魚油。

身在美國，小探難免被親戚朋友要求代購個 Omega-3魚油。我們都知道，魚是 Omega-3多種不飽和脂肪酸（PUFA）的豐富來源，最重要的一個功能是：保護心血管，我們在商店裏看到的魚油補充劑就是作爲 Omega-3攝入不足的補充。

不過，我們真的必須要通過購買 Omega-3補充劑來達到效果嗎？小探說了不算數，讓《Nature》雜誌告訴你，吃新鮮魚和吃 Omega-3片，到底有沒有區別。

Nature近期發佈了一篇文章，是一組對照實驗，讓 106名患有高血脂的志願者隨機分成兩組，“膠囊組”在八週時間裏每天服用 2克 Omega-3膠囊，另一組在則是每週吃兩次鱒魚。

爲期八週的實驗結束後，科研人員發現兩組的總膽固醇、非 HDL膽固醇、甘油三酯水平和 Castelli I指數（總膽固醇/ HDL比率）在治療後都顯著降低，然而，“鮮魚組”的血脂降低得更明顯。

好了，也就是說，Nature這篇文章認爲：吃新鮮魚反而比吃魚油更有用。話雖這麼說，小探其實早就接受了給親戚朋友一遍遍代購魚油的命運…

當然了，除了魚油，其它保健品到底有沒有用，還需具體情況具體分析。

美國人都用什麼樣的保健品？

從綜合維他命到礦物質，從改善焦慮、集中注意力、關節疼、改善皮膚、睡眠，到還有給寵物狗的保健品…

說美國是保健品大國，真不委屈他們，因爲上面這些都是小探曾在架上看過的保健品！怎樣，種類夠齊全的吧？

關鍵是小探發現，近兩年保健品開始盯上廣大女性消費者的錢包了！盯就盯吧，但還出現了美妝網站賣保健品……

賣啥呢？當然賣讓你變美的啊。

不少以女性爲主的購物網站的美妝或健美區域，經常能看到各種改善你皮膚頭髮指甲啦，讓你更漂亮的，讓你安神助眠，或者更有專注力等產品，甚至有一款叫 Goop High School Gene的產品，你沒看錯，宣稱讓你 “重返高中時代”啊，永遠18啊！！

像這家來自洛杉磯的公司 Moon Juice ，主打的就是各種讓你變美的“粉”（dust），比如這款讓你變美的 Beauty Dust “美顏粉”：

圖自 Popsugar

小探從幾個網站翻出了一些評論：

“用了它之後，我整個人精神狀態更好了，臉上也更有光彩！”

“我沒覺得我的皮膚有什麼變化，或許是因爲我用的時間不夠長？”

“雖然它沒能治好我的粉刺，但它有些緩解作用。”

看來效果…見仁見智。

小探手癢翻了下成分表：枸杞子，熟地黃，珍珠，五味子，有機甜葉菊。敢情老美也開始流行中藥美容了？！

變美還不夠，當然還要變聰明啊！

這家公司的另一款產品叫 Brain Dust，嗯就是 “聰明粉”。配方如下：黃芪，獅子的鬃毛，喜來芝，瑪咖，紅景天，有機甜葉菊，銀杏。

這是不是說我們平時如果多吃點紅景天、瑪咖，也能變聰明？當然，“獅子的鬃毛”這個成分，小探就不自己弄了…

還有一款叫“ Sex dust ”的粉，真好奇這是治療啥特殊功能的。好，配方是這些：何首烏，肉蓯蓉，可可，喜來芝，瑪咖，淫羊藿，五味子，有機甜菊。（小探就知道你好奇，替你看評論了，不少人說這個效果不太明顯…）

這個公司自打推出了放在飲品裏作爲補充營養的各種變美變聰明粉，就徹底奠定了自己的 “網紅保健品”地位，但還沒通過 FDA認證嗯（微笑臉）。

不僅是各種公司，連明星都不忘進這個市場！

比如美國女星格溫妮絲•帕特羅，這位布拉德皮特的前妻，推出了一款品牌名爲 “爲什麼我這麼累？”的套餐式補充劑，要價高達每月 90美元…這是給誰代言費了麼…

小探再手癢（jian）看了下後面的成分表：維生素 ACDEK、維生素 B1、核黃素、維生素 B6、B12、煙酸、葉酸等。當然，這些成分對人體挺有好處的，但其實單獨買維生素或葉酸會便宜不少啊！

或許，對有些消費者來說，“效果說不清楚”根本就不是問題，只要是保健品，就願意痛快掏錢。

中美佔據全球保健品市場半壁江山

雖說美國人最愛吃各種“藥”，但中國消費者正在迅速趕上。

據德國數據統計公司 Statista統計，僅 2017一年，保健品公司在美國的收入就超過了 360億美元！

而且，美國消費者對營養品這一套還有迷之信任：87％的美國成年人對營養品的安全性、質量和有效性有信心，高達 76％的美國成年人認爲營養品行業值得信賴。

莫非這 360億美元裏，還有一部分美國消費者的智商稅？

雖然美國保健品市場基數最大，但中國的保健大爺大媽、手捧保溫杯的中年少男少女們，則讓中國變成了保健品市場增速最快的國家：

據羅蘭貝格管理諮詢公司發佈的報告《千億保健品市場，蛋糕誰來分享?》稱，2015年，中國保健品市場規模約爲 1200億元，相比 2005年的約 450億人民幣增長了 2.7倍，年平均增速13%，全球居首；而美國市場雖然規模排名第一，但增速僅爲6%。

可以說，保健品市場正被視爲中國醫藥產業中增長最快、利潤空間最可觀的領域。

當然了，上面這些數據都是基於正兒八經的保健品得來的，不包括來源可疑的三無產品。就是那些熱情喊你叔叔阿姨爸媽拉你聽講座的，然後高價給你賣上千八百一盒的，小探敢拍胸口，那多半三無產品！

其實，咱們平時健康飲食、規律生活、適當鍛鍊，比吃保健品強多了。就算吃，大家也要聽正規醫生的，答應我，好嗎？

所以問題來了：下次親戚再讓小探帶保健品，小探給他們是帶呢還是帶呢還是帶呢？

推薦閱讀