告別口臭 中醫推薦這幾道茶 - 健康日報

口臭，常常使人非常煩惱，特別是在社交場合，讓人避之不及。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科鄧聰副主任中醫師說，民間和中醫藥書籍中均載有不少可治口臭的方藥和單方，針對性地選用能收到較好的效果。

鄧聰建議，對於生理性的口臭可選擇藥食同源的植物泡茶喝，比如選用鮮荷葉、蓮子心、菊花、金銀花、連翹、佩蘭、石斛、麥冬、山楂等，治療口臭簡單又方便；對於器質性的口臭，如口腔、呼吸道等疾病，則需看專家醫生治療。

胃火口臭者——豆花茶

【材料】生綠豆30克，野菊花10g。

【操作】將綠豆洗淨，浸透，備用；瓦鍋內，放入適量清水，放入綠豆，煮約30分鐘，加入野菊花，再小火煮約10分鐘，即可代茶飲用。

【功效】具有清熱、解毒、利溼的功效，適用於胃火口臭者，症見口舌生瘡、牙痛、小便黃等。

虛熱口臭者——石麥茶

【材料】石斛6克，麥冬12克。

【操作】將上述茶料洗淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸約20分鐘，即可代茶飲用。

【功效】具有潤肺、生津、止渴的功效。適用於虛熱口臭者，症見口乾、乾咳、咽乾、聲沙等。

食積口臭者——山子茶

【材料】山楂10g，萊菔子10g，生甘草3g。

【方法】將上述茶料洗淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用。

【功效】有消食、健胃、化痰的功效。適用於食積口臭者，症見腹脹、納差、吞酸、噯腐等。

溼熱內蘊者——茵竹茶

【材料】綿茵陳15g，淡竹葉10g。

【方法】將綿茵陳用水洗乾淨後，放入布袋，將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用。

【功效】有清熱、利溼的功效。適用於溼熱內蘊者，症見口臭、口苦、舌苔黃膩等。

肝火旺盛者——菊明茶

【材料】杭菊花10g，決明子15g。

【方法】將上述茶料洗淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用。

【功效】有清肝、通便、明目的功效。適用於肝火旺盛者，症見口臭、目脹，大便閉結等。

痰熱口臭者——百花茶

【材料】百合15克，款冬花10g。

【方法】將百合洗淨，放入瓦鍋內，加適量清水，煮約30分鐘，加入款冬花，再小火煮約10分鐘，即可代茶飲用。

【功效】具有清熱、潤肺、化痰的功效，適用於痰熱口臭者，症見咳嗽、痰多、胸悶等。

通用型——薄荷茶

【材料】茉莉花茶或綠茶適量，薄荷6g。

【方法】將上述茶料洗淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸15分鐘，即可代茶飲用。

【功效】有芳香、除臭的功效。適用於各種類型口臭患者。（摘自羊城晚報）