酸棗仁 - 健康日報

酸棗仁爲中藥材，首次記載於《神農本草經》，爲中藥中安神藥的養心安神藥的一種。酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子。主產於河北、陝西、遼寧等地。本品甘、酸、平，入心、肝、膽經。具有養心益肝、安神、斂汗的功效。

藥性

• 味甘、酸
• 性平
• 歸心、肝、膽經

功效及應用

• 養心安神 可用於心悸失眠，能養心陰、益心肝之血而有安神之功效。可與知母、茯苓、川芎等同用，如酸棗仁湯。
• 斂汗 可用於自汗、盜汗。有收斂止汗的作用。

用法與用量

炮製時，生用或炒用，煎服，9~15克。

現代研究

酸棗仁之所以能有養心安神的功效，是因爲其能夠影響慢波睡眠的睡眠階段，從而延長深睡時間。

參考資料

• 《神農本草經》
• 《名醫別錄》

外部連結

• 酸棗 Suanzao 藥用植物圖像數據庫 (香港浸會大學中醫藥學院) （中文）（英文）
• 酸棗仁 Suanzaoren 中藥材圖像數據庫 (香港浸會大學中醫藥學院)
• 酸棗仁 Suan Zao Ren 中藥標本數據庫 (香港浸會大學中醫藥學院) （繁體中文）（英文）

分類：

• 中藥

2017年4月15日 … 有云「心病還須心藥醫」，已故名醫陳存仁說過：「若云心病醫心藥，當選棗仁第一方。」
可知酸棗仁為真正的心藥，因為它有寧心安神之效，所有心煩 …

若肝虛有熱之虛煩不眠，常與知母、茯苓、川芎等配伍，如酸棗仁湯；若心脾氣虛之
心悸失眠，常與當歸、黃耆、黨參等配伍，如歸脾湯；若心腎不足，陰虛陽亢之心悸 …

性平；味甘、酸；歸心、肝、膽經。功效補肝，寧心，斂汗，生津。用於：虛煩不眠，驚悸多
夢，體虛多汗，津傷口渴。禁忌內有實邪鬱火及腎虛滑洩夢遺者慎服。 酸棗仁又名 …

摘自2009年2月14、15日，『傷寒雜病論慢慢教』讀書會第八段第八節〕 重新認識酸棗
仁湯在歷代的醫案整理中，我們發現臨床上使用原方原帖酸棗仁湯治療失眠的案例 …

民國103年1月號. 寧心安神，一夜好眠──酸棗仁湯的研究新知. 「酸棗仁湯」最早載
於東漢張仲景的《金匱要略‧血痹虛勞病》，由酸棗仁、茯苓、知母、川芍、甘草所組成；
 …

2016年1月19日 … 很多人在吃完棗子以後都會把棗仁給吐掉，然而隨著科技的發展人們研究的深入發現
，酸棗仁也是一種食用價值很高的食物，對人體也是有很大的 …

你知道「酸棗仁」的藥效及臨床應用嗎?!【藥用】本品為鼠李科植物酸棗的成熟種子。 【
性味與歸經】甘、酸，平。入心、脾、肝、膽經。 【功效】養心安神，益陰斂汗。

2013年6月29日 … 導讀：中醫常用酸棗仁湯及加味逍遙散來治療失眠，不過比起加味逍遙散，酸棗仁湯
更能延長睡眠時間並改善睡眠效率。小編前陣子也有失眠的情況， …

2011年3月1日 … 酸棗仁和GABA應該可以說是這幾年來，市面上最夯的失眠健康食品，在這類的產品
中，幾乎有九成都會使用到酸棗仁。根據無能衛生署殘廢中藥資訊 …