這種癌症，肥胖易得，血糖高易得，愛喝酒易得，喝酸奶卻能預防 - 健康日報

本文醫學專業指導：國家級健康管理師文君

昨天，我們爲您刊發了《 這種癌症，患者被冤不檢點，潛伏十年才發病！ 》這篇小小文說，引起了讀者，尤其是女性讀者的高度關注。這足見防癌這件事，在咱百姓眼中是多麼緊迫的事情。

今天，我們再說一種常見的的惡性腫瘤，幫助您進一步認清癌症的真面目。這就是肝癌。在去年剛剛出爐的中國最新癌症調查數據中，肝癌在城市地區的發病率名列前茅，位於男性易發腫瘤的第三位、女性易發腫瘤的第六位。就死亡率而言，肝癌在城市地區名列前四位。

什麼樣的人容易得肝癌？

以往，我們總會提到病毒性肝炎患者。這類人尤其是在伴發肝硬化的時候，是肝癌發生的高危人羣。不過，今天我們卻要首先和您說一說，另一類與此相關的人羣，這就是很多乙肝病毒攜帶者。

乙肝病毒攜帶者有可能發生肝癌嗎？目前醫學界普遍認爲，乙肝病毒是一種致癌病毒。國外統計認爲，乙肝病毒攜帶者肝癌的發病率爲0.2%到0.6%。這個比率雖然很小，但是我們必須警惕。一般來說，帶毒時間越長的人，患癌風險就越大。所以40歲以上的乙肝病毒攜帶者，應提高警惕。另外，帶毒者體內病毒複製越是活躍，癌變的可能越大。另外，乙肝帶毒同時又酗酒的人，癌變機率比較大。

好在，隨着我國各種防控措施的不斷深入開展，乙肝病毒感染這件事情，正在得到很好的控制。相比這些，其他的肝癌誘發因素，就更值得我們重視了。

首先是愛喝酒的人以及肥胖的人。這兩類人容易出現脂肪肝。脂肪肝分爲酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。前者是喝酒喝出來的，後者是肥胖胖出來的。當然，也有很多人，屬於兩者兼而有之。無論哪一種脂肪肝，在經過長時間累積之後，都容易發生肝硬化、肝癌。尤其是酗酒的人，在形成肝硬化後繼續喝大酒，那麼肝癌的發病可能在15到20年之後開始。肥胖者，如果出現了脂肪型肝炎，同時轉氨酶化驗結果異常，那麼就容易出現肝纖維化。再經過數年，就會導致肝硬化、肝癌。

不過，好在脂肪肝在早期階段，經過生活方式的調整，是可以實現逆轉的。逆轉的意思就是，完全恢復正常，一點毛病沒有。

和肥胖、酗酒相比，肝癌還有一種誘發因素，近年來逐漸被人重視，這就是糖尿病。

糖尿病會誘發肝癌嗎？對此雖然沒有特別明確的研究結論，但是目前已經發現，糖尿病患者體內有一種叫做“胰島素樣生長因子-1”的物質，能促進肝細胞的分裂，從而和肝癌的發生攀上了關係。另外，血糖高的人，胰島素抵抗本身也容易誘發脂肪肝。所以，血糖異常、糖尿病患者，是應該警惕肝癌的。尤其是患有乙型肝炎或者乙肝病毒攜帶的糖尿病患者，在這方面更要注意。

不過，別看肝癌氣勢洶洶，其實要想預防它，做好幾件事就可以了。

第一就是預防肝炎的發生。肝炎病毒攜帶者尤其要定期監測，放鬆身心，維持強大免疫力。已經發展成肝炎的，則應積極科學地治療。普通人則要適時、科學地接種疫苗。

第二就是保持良好的體重，不過量飲酒，避免肥胖。這是特別管用的一招。

第三，特別討巧的辦法，就是適當喝一些酸奶。因爲有研究發現，適當喝酸奶，肝癌的發病率會降低很多。如果每天喝酸奶，患肝癌機率比普通人減少78%。這是意大利科研人員的研究結果。肝癌患者在接受治療期間服用酸奶，對控制病情也有好處。

第四，發黴、變質、過期的食物，一律扔掉，絕對不吃。

最後，我們來看一看，一旦發生肝癌，患者會有哪些表現——

1，不明原因的體重減輕，全身乏力和倦怠。 2，肝區傳來持續的，或者間歇性地疼痛。 3，右側肋緣下出現腫塊。 4，食慾明顯減退，腹部悶脹，消化不良，特別容易腹瀉、噁心、嘔吐。 5，鼻子出血，皮下出血。 6，皮膚或者眼白出現黃綠色，皮膚出現瘙癢。 7，肝脾腫大、發熱。

最後，祝願每一位看到此文的網友，一輩子遠離肝癌。