【長期照護｜居家照顧】　　平日勤洗手　預防交互感染

by Zhivko Dimitrov from Pixabay

　　在日常生活中，我們的手隨時會接觸到不同的東西，很容易就沾染各種髒汙、細菌或病毒。如果沒有養成良好的生活習慣，隨手拿東西吃或揉揉眼睛，病原體很有可能藉此進入人體，而引發各種疾病。

　　我們居住的地方台灣島屬於亞熱帶氣候，因而非常適合病菌孳生、繁衍及傳染，尤其經常藉由人類手部到處傳播疫病。所以，想要遠離細菌、病毒及預防腹瀉、呼吸道傳染病與腸道寄生蟲等疾病，尤其在感冒流行的季節裡，唯一有效的方法就是經常勤洗手。

　　平日養成勤洗手的好習慣，對於防疫工作也是相當重要的，最明顯的例子就是腸病毒。不論腸病毒、ＳＡＲＳ或未來可能造成的高度傳染及死亡危險的流感，都是藉由接觸或飛沫傳染的疫病，只有勤洗手才能有效預防。

　　洗手的時機：

　　　　一、準備料理前

　　　　二、食用食物前

　　　　三、上完廁所後

　　　　四、打噴嚏以後

　　　　五、擤鼻涕以後

　　　　六、咳嗽以後

　　　　七、照顧病人以後

　　　　八、和寵物玩以後

　　　　九、其他

　　正確洗手５步驟：

　　一、打開水龍頭，把手部淋濕，並抹上肥皂或洗手乳。

　　二、搓揉肥皂起泡以後，把手心、手背、指尖、指縫間、手腕及手肘以下１／３部位的地方仔細搓揉20秒。

　　三、用清水把雙手沖洗乾淨，尤其是指縫間，請不要殘留清潔劑。

　　四、捧水澆淋、沖洗水龍頭以後，關閉水龍頭。

　　五、用乾淨的毛巾或紙巾把手擦乾。

　　補充：洗手前，應該取下手上的手錶和戒指等隨身飾物。