search
如何快速忘掉舊情人?以下幾種方法可以試試看。

如何快速忘掉舊情人?以下幾種方法可以試試看。

長痛不如短痛,分手後你還對他戀戀不捨,痛苦萬分,但是你們之間確實無法挽回,那就快刀斬亂麻吧。

痛苦越拖下去只會越來越苦,只有斬斷情絲,從痛苦中迅速脫離出來,你才能活得快樂。

以下八招教妳/你抽離出痛苦,重獲戀情。

 

-----廣告-----



保持距離

如果你們在一起工作,你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方,停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常,你需要時間,但要記住不要再與他約會或打電話。盡量避免你們在一起,如有可能,可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

 

會表達自己的感受

如果你是一個內向或意志堅強,不願輕易表達自己感覺的人,你需要進行學習。不要強抑悲痛,將它說出來或

寫出來,這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩,使你感覺舒服一些。

 

不要為自己找藉口

感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握,愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白,就是控制不住自己的

感情。甚至,常常為自己的行為尋找藉口,自欺欺人。請記住不要藉一些特別的日子,如生日、情人節等,給自己以

藉口,使婚外情死灰復燃,從而前功盡棄。

 

清理與他相關的物品

見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶,幸福的嚮往。總之,他的每一件物品都能牽動

你的心,喚起你對他的思念。因此,要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

 

-----廣告-----



調動我們自身的心理防禦機制

平衡自己的心態心理防禦機制是當一個人在心理上受挫折或困難時,他使用許多的方式來應對與適應,

比如:採取行為直接去處理問題,消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。

心理防禦機制幾乎每個人都在不知不覺中使用,它是在潛 意識中進行的,只是我們沒有意識到。

在我們的生活環境裡,時時處處都有許多的挫折與困難,如不能直接採取行動去處理應付,就需要依賴心理上的機制

與措施來適應,它是一種正常且健康的心理現象。

 

參加一些戶外活動及社會活動

社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光,可以使你心情舒暢,調節情緒。認識的一些新朋友也有助

於你轉移自己的注意力。

 

做一些你真正關心或感興趣的事

婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的,唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。

從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣,從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。



-----廣告-----



 

改變一些會影響你自信的行為和外表

婚外情的終止可以使你心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些

你拿手的工作,這樣可盡快的幫助你恢復自信,找到自我的價值。

 

 

熱門推薦

本文由 真愛橋 提供 原文連結

真愛橋
寫了6973篇文章,獲得13次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦