分手之後還能當朋友的六種人

那天，回到家之後我就立刻傳簡訊給她，弱弱地問了一個很孬的問題：「那我們還是朋友吧？」接著忐忑地握著3310等待她的回應（如果你知道什麼是3310就暴露年紀了）。她只回了簡短的三個字「當然囉」，沒有句號，沒有貼圖（廢話，那時當然不會有），只留下我無止盡的猜測：究竟是「當然可以」，還是「當然不行」？厚，多打兩個字是會死膩！

這世界上有兩種人渴望「還能當朋友」，一種是失戀後心有不甘的人，另一種是表白失敗，想退守台灣的人（疑）。第二種人在被發卡後要「繼續友誼」的方法在這篇已經有討論過了，這裡我們來看看第一種人的下場：

Ursinus College的Brent Mattingly回顧了過去分手的研究指出，儘管60%的人在分手之後，和對方的聯絡漸漸便少了，還是有六種人在分手之後，比較可能當朋友。

1.在一起之前是朋友的人

Sandra Metts和他的同事多前就想知道分手後還不能當朋友[5]，結果發現「之前就是朋友」，是重要的條件。此外，如果你越是覺得「被利用」或表現得很「退縮」（例如人間蒸發），分手後的友誼（post-disengagement friendship，PDF）也不會太好。

2.分手是共同提出的

畢竟繼續待在這段關係裡，兩個人都不快樂。另外，Charles T. Hill多年前調查了103對婚前分手的情侶，發現雖然女性總是比較敏於發現關係問題與提分手的人，但男人提分手比女人提分手更容易維繫PDF，或許不是因為男人愛面子，而是因為被甩的男人不太會因應「被拒絕」的感覺。

3.還對彼此有感覺的情侶

因為對他們來說，當朋友只是一種退守，其實兩人都想著有一天能夠重然舊愛。Stephen P. Banks與他的夥伴調查310個人的分手經驗，發現還相互吸引的人與使用「退而求其次」（de-escalation tactics）策略的人（我想要一個人安靜一陣子、一段時間之後我們再看看適不適合、我們都該對自己誠實……）比較可能繼續分手後的友誼。而嘗試去辯證（Justification）這場分手（我覺得我變了，在這段關係裡我並不快樂、沒有成長）、逃避躲藏不見面的（Avoidance）人比較難繼續PDF。當然，如果變成好友萬萬睡(Friends With Benefits，FWB)或是溜溜球式戀愛（On-Again/Off-Again Dating Relationships）[8-10]，那又是另一回事了。

4.兩個人在一起的時候很快樂滿意

這點很直覺，而且以前也寫過，這裡不贅述。

5.家人或朋友支持

這點以前也談過了，同樣不多說（再混嘛你！）。

6.同性戀

嗯，這是新的！一項研究調查了60位女同，37位男同，45位女異性戀與39位男異性戀，發現同性戀者更可能維繫PDF[13]。這並不是說，如果你想要分手後還是朋友，就找一個同性來愛，畢竟性傾向是不能勉強的，同性戀之所以較有可能繼續聯絡，是因為他們共同屬於一個「被壓迫的團體」（oppressed group），而有緊密的連結。

如果你想知道究竟能不能再和他當朋友，可以回顧一下這六大條件，從朋友開始的戀情、協議分手、彼此仍有感覺、在一起時很快樂、身邊的人支持與同性戀。你滿足了幾個呢？你覺得勝算大嗎？

在寫這篇文章的時候，我一直在想一個問題：兩年前的我就寫過類似的問題了，這兩年來，我究竟多懂了一些什麼呢？

當我重新去看這些分手的文獻，我終於發現那年七夕，她說的那句「我還是很在意你」，或許只是一種安撫。這是Stephen P. Banks研究中的「肯定」技巧（Positive Tone）。那些「我很對不起你」、「我真的很在乎」與「或許有一天我會後悔吧」，都只是一種感受的傳達，至於能不能再當朋友，跟這些話本身根本沒有關係。

 

然後，我想帶著這些跟我有類似經歷的朋友，一起思考一些事情。

過了幾年，或許你會想起這些日子的傷痛與淚水。想起你們曾經這麼親密卻又走向分別，想起某些遺憾，想起最後還是沒能和他當回朋友，想起某些失落，想起一些被拒絕、否定的時候，但你也會想起這些日子的開心與瘋狂，想起他和你一起脫下鞋子追逐的夕陽，想起他在你懷裡哭泣時的臉龐，想起某個夜晚你們徹夜聊到天亮，想起那些牽手、擁抱和歡笑，只要想起這些，在脆弱和難過的時候，好像就有力量，可以再努力一點點。

我曾經是很害怕失去的人。因為我總覺得，只要有相聚，就會有分離。既然要分離，當初何必創造，那些過分美好的記憶？

一直到很後來我才發現，真正的永恆，並不是從現在開始的延伸，而是每一個開心難過，腦洞落淚的瞬間。

        一直到很後來我才發現，擁有並不是失去的開始。而是在每一份的擁有中，我們可以學著如何珍惜這些真情，珍惜這些瘋狂與交心，然後在揮手道別以後，轉化成能量，勇敢地迎風向前。

 

本文節錄自：《七夕分手潮：我們還能當朋友嗎？》

 

延伸閱讀

1.Kellas, J.K., et al., The ex-files: Trajectories, turning points, and adjustment in the development of post-dissolutional relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 2008. 25(1): p. 23-50.

2.Banks, S.P., et al., An examination of relationship disengagement: Perceptions, breakup strategies and outcomes. Western Journal of Speech Communication, 1987. 51(1): p. 19-41.

3.Bullock, M., et al., Can We Be (and Stay) Friends? Remaining Friends After Dissolution of a Romantic Relationship. Journal of Social Psychology, 2011. 151(5): p. 662-666.

 

4.Busboom, A.L., et al., Can we still be friends? Resources and barriers to friendship quality after romantic relationship dissolution. Personal Relationships, 2002. 9(2): p. 215-223.