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2021/12/25
首先我們來看看你自己是否有這樣的壞習慣，比如說：
駝背。
這點在青春期的女孩紙身上最明顯！好好的胸被駝背給隱藏了，作為一個過來人，告誡大家，千萬不要覺得不好意思，別人沒有還要去整，天身麗質就要好好挺胸抬頭嘛！
過度節食。這點主要體現在節食減肥的人身上，節食了一段時間體重沒降反而把胸給減沒了，得不償失啊！
買內衣不試穿。內衣尺寸會對胸型產生很大影響，太大容易走形，太小壓迫發育，所以一定要試穿，就算網購也寧願多試幾款！
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趴著睡覺。
趴著睡會壓迫到胸部，無法讓胸部得到休息和進行發育，所以晚上睡覺千萬不要趴著哦！
那麼，又有哪些方法可以幫助我們大大大呢？
1、豐胸運動。平臥在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴。彎曲膝蓋，使雙腳盡量貼到身體後部。雙臂朝後伸展，爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。
2、豐胸按摩。將右手放在靠近左腋窩下側，與左乳房呈同一水平線的位置。同時將左手放在乳房的左側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指併攏指向下，然後把乳房從左邊向中心推擠。可以在洗澡的時候做，因為冷熱水交替沖洗，可以促進乳房血液循環。
3、豐胸食物。比如富含蛋白質、維生素、雌性激素等物質的食物，像花生、豆奶、核桃、杏仁等。
有些女孩紙特別害羞，覺得做豐胸的按摩和運動特別不好意思，這不單單是為了讓我們的身形更加完美，還有利於我們發現自身身體的問題，經常運動和按摩胸部，可以防止乳腺癌等疾病的發生！
所以，千萬不要因為害羞而不重視！！
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2、豐胸按摩。將右手放在靠近左腋窩下側，與左乳房呈同一水平線的位置。同時將左手放在乳房的左側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指併攏指向下，然後把乳房從左邊向中心推擠。可以在洗澡的時候做，因為冷熱水交替沖洗，可以促進乳房血液循環。
3、豐胸食物。比如富含蛋白質、維生素、雌性激素等物質的食物，像花生、豆奶、核桃、杏仁等。
有些女孩紙特別害羞，覺得做豐胸的按摩和運動特別不好意思，這不單單是為了讓我們的身形更加完美，還有利於我們發現自身身體的問題，經常運動和按摩胸部，可以防止乳腺癌等疾病的發生！
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出處：toutiao
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