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記憶的秘密──那些未曾處裡過的傷痕，也許一直都在

2021/12/25

在夕陽漸漸西下的傍晚，我陪著她，踏入了這個許久未曾再踏入的校園。我聽著她說著兩年前，她和他的故事。在那一段回憶裡，我不曾參與過，也不曾感受過，但對她而言，卻是很重要的一段回憶。她含著淚，說著那一年她如何認識他、如何的被他告白、又說著他們是如何的分開、如何地不再連絡。在那一個小小的校園一隅，有著她和他的青春回憶。她說著她們的故事，說著她們一起度過的歲月，說著那些風塵已久的回憶。雖然已經過了那麼久，但情緒的機動卻未曾抹滅，還是停留在那一刻，那一剎那，她想起了許許多多，如此真實發生過，卻又如夢一般的回憶。

許多人在結束一段舊戀情，遇到一段新戀情時，總會遇到這樣的困擾：「我到底是不是真的那麼愛她？還是只是前一段感情的療傷而已？」、「如果我真的夠愛他的話，那麼為什麼我還會想到我的前任呢？」。一般而言，一段感情的結束，所需的療傷時間因人而異；有研究指出，一段關係所需的復原時間，大概是交往時間的一半以上[1]；也有研究指出，大約68%的人，能在分手的半年之後漸漸好起來[2][3]。但是，有時候即使我們已經過了很久的時間，卻仍然在和現任伴侶吵架時，想起了和前任傷心難過的那一些回憶；在彼此慶祝過節時，想起了和前任一同度過紀念日的回憶；或是來到了一個和前任到過的地方，仍然不禁潸然淚下。我們，到底是不是真的愛現任呢？還是只是尋找一段關係的安慰？

心理學也許沒有辦法告訴我們，我們到底是不是愛著對方，畢竟愛不愛一個人是自己的感覺，沒有人能給你標準答案；但是對於這樣的現象，心理學卻可以提出一些可能的解釋。根據過去記憶的研究，心理學家Tulving提出了所謂的編碼特定原則，也就是當我們在儲存記憶的時候，不只是將記憶內容儲存起來，也會把當時的心情狀態、物理環境狀態給儲存起來；而未來遇到相似的心情狀態、物理環境狀態時，比較容易回憶起相同的記憶。

Godden和Baddeley曾經做過類似的實驗來支持這樣的理論。他們要潛水夫在水面上以及水面下20呎記憶字串，然後在之後請他們回憶，實驗結果發現，那些當初在水面上記憶的人，如果在水面上回憶，比起換到水面下回憶，可以回憶出比較多的單字；而那些當初在水面下記憶的人，若是在水面下回憶，比起在水面上回憶，也可以回憶初比較多的單字[4]。另外，Eich等心理學家也做過另外一個驚悚一點的實驗，他發現在吸大麻的狀態下記東西，下次吸的時候也會比較容易回憶成功[5]。同樣的，在一個人比較開心時，他總是能夠回憶起許多過去開心的記憶；而當一個人難過時，許多過往的負面情緒也就會伴隨而來了。

也因此，當你和新的情人一起看夜景時，也許你還是會想起過去那段感情裡的甜蜜；當你在和新的情人爭執時，也許你還是會想起過往那段感情裡的傷痕；但無論如何，那些有可能都只是你的記憶自然地重現罷了。我想，更重要的是，面對這些地舊記憶，你是怎麼去看待它們的？是否能夠坦然的面對這些舊回憶，還是再次惶恐的逃避與壓抑？是不是因為你的情人想起了這些舊回憶，因而吃醋、和對方爭執呢？心理學給了我們一些新的詮釋方式，也許可以讓我們更坦然的面對這些過去的傷痕，重新賦予它更美麗的意涵。就如同《我可能不會愛你》當中程又青所說的，當我們重新面對這些過去回憶時，也讓那段黑白的回憶，重新染上了新的色彩。

在那一個星空滿布的夜，我輕輕地，輕輕地在她耳邊說著，我不會輕易地離開你。