鄧紫棋這回真的瘦了！馬甲線小細腿都是健身和減脂餐的功勞！ - 真愛橋，真愛橋到底 ichange

皮褲女孩消失，這位比基尼少女身材怎麼這麼好
還記得不？鄧紫棋被“黑”就是因為這身Look，燈光和角度的問題讓她確實顯得有些胖，不過沒想到，這些日子她還真是瘦了不少！
瞅瞅，多明顯啊！絕對瘦了一圈，連馬甲線都有了呢～要不是這張照片有露臉，都有點懷疑這是不是鄧紫棋呢！

那麼我們自然有了疑問，鄧紫棋是怎麼快速瘦下來的呢？翻了翻她的微博，原來她現在吃的很健康，而且還有大量運動，具體怎麼做的，來看看吧！
鄧紫棋靠大量運動+吃健康餐就能減脂成功？
鄧紫棋的減脂運動除了健身就是跳舞，還經常約朋友一起去，看她微博曬出的在健身房拍照錄小視頻的頻率就知道，鄧紫棋最近有多迷健身！
而且減肥期間鄧紫棋也非常注意吃，控制飲食的她煎熬到連蘋果都覺得美味呢！難不成是想趕快擺脫“皮褲事件”帶來的月半印象？

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除了吃蘋果，她減脂的時候都吃這些！沒錯，就是生菜沙拉，不過裡面有一些雞胸肉可以補充健身所需能量。
​​推薦你們幾個在健身中吃的沙拉吧。
運動後別暴飲暴食
這麼多美味減脂餐可供你選擇！

牛油果番茄雞蛋沙拉
這個沙拉營養成分豐富，牛油果也是健身必備的食材，雞蛋還能補充蛋白質，很適合健身前吃哦！

夏日黃桃沙拉
如果你喜歡吃水果，在夏天不如試試黃桃，再搭配一些蔬菜和乾果，不但營養豐富還好吃，也是健身餐的首選之一哦！

草莓酸奶沙拉
這個沙拉適合早餐或者當晚餐的代餐吃，很有飽腹感但是不長胖，酸奶裡還能搭配各種水果，看你的心情啦！
看來鄧紫棋真是我們減肥路上學習的榜樣！我們不如先從運動開始學起，別說你懶得動，喜歡這篇文章的話，請按個讚並分享出去！

 

 

 

出處：healthalover