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【持久大作戰】男人預防早洩的5個妙招

「什麼能讓我更持久呢?」這是很多男人都想問的問題

早洩不但尷尬,還會讓你跟你的對象不盡興,

甚至完美的約會也以不開心收場...

話不多說,以下這五點可以讓你更持久!

1.『先緩一緩』

當你覺得快要受不了的時候,先暫停一下吧!

雖然快速、深入的抽插很舒服,但也很容易就高潮,

等到感覺沒那麼強烈的時候再繼續,

但當然等的時候也不要什麼都不做、攤在那裡喔!

還是要暖身、給她一個深吻或是愛撫。

2.『凱格爾提肛運動』

(不只是男人,女人也可以做喔!)

正式的名稱是「骨盆底肌肉運動」

最初的目的是針對婦女產後尿失禁的問題,

不過事實上它也可以用來預防早洩唷!

這種練習的感覺跟憋尿很像,會有一股收縮感。

每天多練習幾次,收縮五秒、放鬆十秒,

這樣反覆練習十次,過一陣子你一定會有所改變。

3.『變換性愛姿勢』

如果你想要讓抽插暫停一下,又不想表現太明顯的話,

可以試試看在性愛的中途變換不同的姿勢,

有些男人在男上位,也就是傳教士體位時較容易早洩,

女上位體位的時候反而比較持久。

4.『透過呼吸的控制來分散注意力』

難以相信吧!放鬆、深呼吸可以讓你持久一點!

當你太緊張、焦慮的時候,不妨試試看這個方法。

有研究指出,性愛前喝一小杯紅酒也是不錯的選擇,

再沒辦法的話,就在腦中算1+1=2,2+2=4,4+4=8...

不過可千萬別把想的東西念出來啦!

5.『去找治療師』

當然去找專家是最直接的方法,

而且還可以依據你的個人體質做調整,

就像女人有問題時會去找婦產科醫師一樣,

男人有問題時也要去找醫生治療喔。



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