健身觀念文：為什麼我肌肉都練不好？

謎之音～為什麼我都練不好？我骨架不好、肌肉形狀不好看、......

經常有很多人抱怨自己的先天條件、抱怨自己的成果、質疑自己的努力，在這裏與各位分享多年的經驗...

看過一些真正先天條件不好的人：
1.雞胸
2.漏斗胸
3.小腦或神經系統有問題，平衡感控制力奇差無比
4.嚴重骨折等等的造成之後某些關節與肌肉有問題
5.兩邊嚴重不平衡
6.嚴重脊椎側彎或骨架有問題
7.內分泌或器官有問題(心臟、肺、甲狀腺、...有問題)
這些的情況之下才是先天不足，阻礙重重，要比別人更努力，才會有一點成果。但這些特殊案例往往只有不到10%的人。

而其實多數90%的人都是正常的，若非工作與課業太忙碌，真得很難抽出更多健身時間，只能練身體健康。其他原因往往是努力與毅力不夠，沒有用心做功課，沒有努力練習，沒有自我要求，沒有規律與紀律，兩天捕魚五天曬網，心血來潮猛練一下又又荒廢一陣子等等。

健身不只是一項運動，更是一種生活態度與精神。

現在回過頭看本人以前國中1998年時候的照片，也根本看不出以後會長幾根毛！我只是懷抱了遠大的夢想想成為阿諾，就開始傻傻的努力練下去，從來沒有抱怨自己身高不夠、胸形怎樣、手太細、...什麼碗糕洨的。因為我只有一個簡單的想法：現在什麼肌肉都沒有，所以更要努力去練出來。

健身十多年來，也從A-稍稍進步到B-還可以看(笑)。每個人都是從a開始，不努力就是稍微到小b又退回a啦，拼命努力練上去就對了！