別再傻傻的跑步了，一天只要8分鐘，瘦腿超強7個新招，不學起來太可惜了！

誰不想擁有纖長勻稱、健康有力的雙腿？

下面，默默教大家7個動作，紅色部分錶示能夠鍛煉到的肌肉，你想瘦哪裡，一目了然。

每個動作要做足25次，特別適合想瘦又不想去健身房的小夥伴。