［感統遊戲］本體覺不成熟｜動作大又不會控制力道的孩子

接觸感統至今也大約快9個月的時間，這一段時間陪著孩子玩感統遊戲，自己也跟著認識這些感統二三事，

或許活到老學到老這件事，很大一部份也是因著孩子而成長，從對「觸覺」「前庭覺」「本體覺」完全陌生開始，

到現在也開始有了些微的明白了解，心得是：感覺統合對孩子的成長十分重要，倒不是一定要去上感統課程，

但卻可以因為認識而多了對孩子行為原因的敏感度，在生活中給予更多感統遊戲，也是不錯的方式，

5歲的同大爺上學後常發生因動作太大，而不小心撞到同學，或者是想幫忙老師，但卻可能一個轉身，

結果弄倒一地的情況，甚至在同學玩耍的過程中，因為力氣太大，結果反而讓同學誤會，

或者是一群同學在做早操時，小傢伙就是那個老是會動作太大而撞到同學的孩子，

這樣的孩子在團體生活中看似力氣大，但其實常因為動作太大，距離感弱而容易造成爭執，

其實並不是孩子喜歡動作太大，也不是孩子喜歡不小心撞到別人，而是因為本體覺不成熟才會如此，

什麼叫本體覺？

所謂本體覺，就是人在閉眼的狀態下，能否靠自我身體的感覺去執行動作，本體覺也是一種察覺身體位置的

簡單說，當你舉起手，你知道手在上面，這就是本體覺，以同大爺為例，他的本體覺不成熟，

所以當關起他的視覺時，他就會很明顯的走路歪斜，東撞西撞

那本體覺不成熟，在生活中會有那些行為表現呢？

力道控制不佳，距離感較弱（所以容易撞到同學，例如做早操時，就會跳著跳著就撞到同學）

坐在椅子上時，有些孩子會喜歡動腳，這是孩子透過肢體擺動，感覺他身體的存在感

有時候會過度追求速度感

以上這些是目前小傢伙的情況，有時候我在想如果我們沒有發現這些行為與原因，而只是責怪孩子粗魯，

粗心又撞到同學，諸如此類等等，對孩子來說，實在有些委曲，因為他們也只是因為有一些小地方卡關啊。

那在生活中有那些小遊戲或小方法，可以協助孩子建立成熟的本體覺呢？

戴上面罩（剝奪視覺）的遊戲們

遊戲一：跟著聲音找媽媽

如前所提，在建立孩子本體覺的遊戲中，很建議從剝奪視覺開始，例如，替孩子帶上眼罩，

再讓孩子聽媽媽的聲音，慢慢的走向媽媽，這個遊戲就是讓孩子練習用本體覺去感受身體的位置與距離的遠近，

遊戲二：扣扣子或穿線

同樣是戴上眼罩，讓孩子進行扣扣子或穿線遊戲，不過剛開始會先讓同大爺打開眼睛先練習扣扣子，

接下來才帶上眼罩，將視覺關閉來完成扣扣子的動作，這對於本體覺的成熟是很建議的遊戲，

也可以在晚上時，把電燈關掉，和孩子一起玩找寶藏遊戲，這也是對本體覺很不錯的遊戲，但提醒要注意動線安全，

反彈球遊戲

準備一顆棒球，讓孩子站在牆壁前玩丟接球遊戲，這個遊戲能訓練孩子：本體覺敏感度與力道控制

以上是較治本的遊戲，但在本體覺尚未建立起來時，也可以再加入一些治標的遊戲，像是⋯⋯

原地彈跳50-100下，這個目前我們也早晚做，同時也可以給孩子足夠的前庭刺激

伏地挺身：身體出力的遊戲也很適合

嚼口香糖：據說使用到咀嚼肌也有助於本體覺，只是這個也較適合大小孩