比菠菜地瓜葉厲害！抗癌減重的超級食物不能錯過它 [黑木耳， 本身就是一個超級減重食材] – jashliao部落格

比菠菜地瓜葉厲害！抗癌減重的超級食物不能錯過它 [黑木耳， 本身就是一個超級減重食材]

資料來源:https://www.everydayhealth.com.tw/article/5003?utm_source=LINE&utm_medium=LINE&utm_campaign=LINE

具備豐富營養成分：維生素B2、鈣、鐵

天生是減重者的最佳選擇

富有膳食纖維，減重、消便秘