Google 正式推出 Digital Wellbeing 應用程式，幫助使用者了解手機使用習慣

現代人手機不離身，有事沒事拿手機起來看一下成為一種自然而然的下意識動作，就算沒有任何訊息也還是不看不爽快，但往往使用者自己沒有察覺，針對現代這種有點不健康卻又說不出哪裡有問題的使用習慣，Google 正式為手機使用者推出  Digital Wellbeing 應用程式，幫助使用者統計自己的手機使用。

Google 正式推出 Digital Wellbeing 應用程式，幫助使用者了解手機使用習慣

雖然 Google 是 Android 系統的生父，但他們在希望大家使用的同時又不希望大家太依賴，手機使用習慣應用程式 Digital Wellbeing 在經過一系列的測試後現在終於正式推出，安裝這款程式後，使用者除了可以看到自己每日的手機使用統計數據外，還可以對自己的使用做限制設定，不讓自己一整天都在分心查看手機。
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Digital Wellbeing 的 1.0 正式版本目前開放給 Google Pixel 手機和 Android 9 Pie 作業系統安裝，它記錄的數據包含有每日使用不同應用程式的頻率、收到的通知量、你解鎖查看手機的頻率等，你可以為自己常用的應用程式設定使用量的上限，對於無法自我控制不斷查閱 LINE、Facebook 的手機成癮者或許會有不小的幫助。另外在這個應用程式中還有一個 Wind Down 模式，提醒使用者在就寢前啟動勿擾模式，設定將螢幕從彩色轉為較不刺激的灰階顯示，為接下來的睡眠做準備。

Google 並不是第一家投入時間控制功能中的科技公司，在 iOS 12 中其實 Apple 也有導入類似的螢幕時間功能，而 Facebook 也曾經推出相關的使用監控工具，Digital Wellbeing 主要還是用在防止兒童或成人對智慧型手機成癮，但還是要使用者自發性地約束個人行為，這樣相輔相成之下才會有更好的效果，否則也只是參考性質而已。

◎資料來源：CNet 、 PhoneArena