DotHabit 習慣養成好幫手，讓你輕鬆每日追蹤、管理、並激勵自己 - 電腦王阿達

很多人都想養成新的好習慣，不過你一定有這種經驗，一開始很有動力，但過幾天後因為忙或其他原因，導致中斷，結果最後不知不覺就放棄了。而這款 DotHabit 就是一個來幫助你管理、追蹤、甚至激勵你的習慣養成 App，介面操作簡單且一目了然，iOS、Android 版都有，完全免費。

DotHabit 操作教學與介紹

DotHabit iOS 和 Android 版都有，下面我會以 iOS 作為範例介紹，Android 版應該差不多。

首次打開會問你想要養成什麼習慣，可以直接手動輸入，下方也有預設 5 個常見的習慣讓你快速選擇。要不要申請帳號就看你，好處是有資料同步備份功能，不想申請也能使用：

設定好第一個習慣後，選擇你喜歡的主題顏色，共有六個。抱負欄位可以寫下激勵的字眼，這樣標記完成時，就能適時的鼓勵或提醒自己：

接著就會進入主畫面，按旁邊的 + 可以新增更多：

如下圖，把習慣都輸入好後，就能開始記錄。每一個習慣區塊都有三個空白框框，標記完成才會填上顏色：

也就是說，進到你已經完成的習慣後，點擊下方的打勾：

輸入你想要備註的話，也能空白或是加上照片（右下角），然後按完成：

今天就會標上你設定的顏色框框：

也提供日期檢視功能，有標上顏色的代表這一天完成了習慣：

回主頁後也能看到，該習慣有一個框框被標上顏色，下方數字也會增加。像這樣每天看到顏色和數字越來越多，一定更有動力持續下去：

每個習慣都能設定通知功能，不過奇怪的是，通知時間中的 “汽車” 和 “手冊” 這兩個選項，不太懂為什麼這麼命名，手冊可以指定通知的時間，汽車則不行：

一開始沒註冊，後來想申請的人，進到設定即可找到註冊功能，右上角月亮是切換成深色模式：

補充資料

• App 名稱：DotHabit
• 性質：免費
• 下載頁面：App Store / Google Play

待辦事項清單 – Productive 一款結合習慣養成的免費 App，內建超過 50 個良好習慣的選擇