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李政洋身心診所 - 拒學
2021/12/25
leepsyclinic
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在工作或是生活中,總有一些事情,我們不想去做。當然也有一些事情,不用別人提醒,我們就會自動自發去做。只是如果這些機制,造成我們的困擾,例如不想去上班
/
上課,只想玩手機,就值得我們好好注意一下,中間發生了什麼。以下嘗試從創傷解離的觀點,把我們不想做
____/
很想做
____
,做一些說明,看看我們在眼動減敏與歷程更新療法
(EMDR)
,可能有哪些因應方法。
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