零阻力教育-016 「內觀」是什麼？要如何運用「內觀」的方式改善我們的生活呢？

【廣播內容】
「內觀」是一種能將苦從根拔除的方法，是一種生活的藝術，我們每一個人都能因為運用「內觀」而對社會產生正面的貢獻，””內觀”” 也是一種淨化心靈的方法，使我們能以寧靜、平穩的方式去面對生活上的緊張､困難和問題。
本集的節目哲瑋將會分享他去年到內觀中心上課的一些心得和體悟，以及「內觀」的一些分享! 請準時收聽喔！