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2021/12/25
這一陣子吃太好吃太爽，吃太多巧克力
讓我不知不覺胖了兩公斤（大哭）
最近開始重視攝取的熱量，還要吃得健康
依舊常在7-11常出沒
看到一整排的桂格，哇！已經出好這麼多種穀類飲品
還有最新推出的桂格100％薏仁飲，是冰糖熬煮，微甜唷！
看了一下熱量也不高，一罐大概1百大卡左右
這禮拜每天下午茶就是一罐桂格薏仁飲+一顆茶葉蛋
喝桂格薏仁飲有飽足感，尼力超愛這個味道
口感很划算，密度比較濃，帶點糊狀
沒有顆粒，喝起來比較方便
吃飽後出門散步走走，幫助消化
而且薏仁可以消水腫，又可以美白
桂格薏仁飲100％（冰糖微糖）
是利用獨家技術的保留薏仁的價值晶華
純天然的薏仁多醣體，能養顏美容
而且煮薏仁是非常的耗時，又不一定煮得透
尼力自己也有煮過，真的超級麻煩，而且煮不好還會有苦味
在外面買的糖分又無法掌控，熱量自然也高
不用煮又可以輕鬆喝到
早上一罐桂格薏仁飲不僅可以消水腫
還可以攝取的營養，降低飲食熱量，才容易控制體重
薏仁對女生有很多好處，可以消水腫、美白、降血脂
年輕的時候就要開始攝取富含水溶性纖維的食物
幫助腸胃道順暢，不會肚子悶悶不舒服
營養價值高，可以均衡營養，是不是挺棒低！
選擇早上喝也是有原因
一般女生早上很容易水腫，加上臉色不好
喝一罐桂格薏仁飲不僅可以消除水腫，提昇氣色
比起卯起來塗抹更多保養品或者擦拭美白盛品來得快速健康
薏仁在中藥是普遍的溫和食品，可以改善疲勞、氣虛、皮膚暗沈
可見薏仁真的是女人的”益人”阿
熱量不高，營養均衡100%
很順的口感，濃郁的薏仁香充滿整個嘴
冰糖熬煮可以提出薏仁的香氣，整個超愛
有時候晚上太餓睡不著
可以將桂格薏仁飲倒入馬克杯內，微波一下就可以飲用，很便利
尼力這樣的一個禮拜下來，體重也恢復正常了
氣色也很好，更沒有營養不足唷！！
愛美的女生，想要減肥真的不能靠斷食
找到好的產品輔助，不僅可以瘦身還可以讓營養均衡
不妨可以是看看尼力的方式
早餐 桂格薏仁飲+茶葉蛋
午餐 生菜沙拉（盡量選擇清淡的醬料）
晚餐 自由飲用（盡量不要大吃大喝）
吃飽後出門散步走走，幫助消化
不要馬上窩在家裡，讓身體動一動，脂肪更不容易囤積
URCOSME：http://www.urcosme.com/act/quaker01/
想要有美妙身軀要找對方法唷！！喜歡推一個～～
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