運動飲食並重加上中醫療法！《今生是第一次》庭沼珉健康瘦下10公斤秘訣

2021/12/25

韓國演員庭沼珉曾出演《壞男人》、韓版《惡作劇之吻》、《心裡的聲音》、《爸爸好奇怪》⋯等，加上最近正在熱播中的《今生是第一次》，自然演技讓人印象深刻。

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不知道有沒有妞妞跟妞編輯一樣，是從《惡作劇之吻》對庭沼珉留下深刻印象的？當時她飾演高中生有點肉肉的很可愛，最近妞編輯看《心裡的聲音》和《今生是第一次》覺得庭沼珉真的變好瘦啊～

정소민（@somin_jj）分享的貼文於 2017 年 5月月 24 7:46下午 PDT 張貼

정소민（@somin_jj）分享的貼文於 2017 年 5月月 27 6:27上午 PDT 張貼

她從《惡作劇之吻》至今已經瘦了10公斤，不是一夕之間暴瘦，而是透過運動、飲食並重，慢慢地瘦下來，一起來看看庭沼珉的瘦身秘訣吧～

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因為庭沼珉從小學習芭蕾，之後停滯了一段時間，高中才又繼續跳舞，之後還上了表演學院，瞞著父母學習芭蕾。因此，庭沼珉也是靠自己熟悉的運動—芭蕾瘦下來的，或許是因為從小學舞的緣故，庭沼珉體態優美，身材也很勻稱呢！

정소민（@somin_jj）分享的貼文於 2016 年 2月月 28 1:51上午 PST 張貼

정소민（@somin_jj）分享的貼文於 2017 年 3月月 16 3:32上午 PDT 張貼

而飲食方面，庭沼珉採用一天只吃中餐的方法，但為了要注重飲食均衡，所以選擇菜色種類很多的「韓食」。因為有很多種小菜，所以可以攝取很多纖維，有飯有菜，也很有飽足感。

정소민（@somin_jj）分享的貼文於 2017 年 2月月 27 6:06上午 PST 張貼

정소민（@somin_jj）分享的貼文於 2016 年 9月月 2 3:15上午 PDT 張貼

另外，庭沼珉還有表示，其實自己體質很難瘦下來，所以還有使用針灸療法！

정소민（@somin_jj）分享的貼文於 2017 年 4月月 30 4:48上午 PDT 張貼

庭沼珉身高165公分，在女生裡算是蠻高的，但瘦下來之後，看起來視覺170，特別是那雙腿超級不科學的啊～

정소민（@somin_jj）分享的貼文於 2017 年 4月月 6 4:51上午 PDT 張貼

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看一下和之前《惡作劇之吻》的對比照，是不是差很多呢？（妞編輯看到這照片整個燃起減肥鬥志了）除了身材變很瘦之外，庭沼珉的皮膚也超級好，不只雪白，還白裡透紅，鏡頭前零瑕疵的皮膚實在太令人羨慕了！

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