擔任金鐘評審累歪皮膚還超好！活力女神Janet分享秘訣在「大量喝水、保養越簡單越好」

總是散發滿滿活力的女星Janet，今年受邀擔任金鐘評審，前置作業需要熬夜看大量的作品，加上自己工作忙得到處飛，近期出席訊聯RE.O代言活動，整個人明顯瘦一圈，但膚況還是超好，受訪時特別分享自己的保養秘訣，妞妞們趕快筆記！

 追求簡單快速保養

source:Janet Hsieh 謝怡芬

平常忙於工作，回到家後Janet希望可以多留時間陪伴兒子Egan，在保養方面追求快速簡單，不喜歡太多的瓶瓶罐罐，甚至早晚用的產品都一樣，保養的程序會先把妝卸乾淨，仔細清潔洗臉後，才開始擦保養品，偶爾會搭配簡單的按摩手法，如果是到空汙比較嚴重的城市，肌膚特別容易過敏，連鼻子都會癢得不舒服，這時候的保養品就要選擇成分最單純的，避免再造成肌膚負擔。

最注重眼周保養

source:Janet Hsieh 謝怡芬

Janet說自己保養起步的算晚，20出頭時很偷懶，甚至常常連妝都沒卸就去睡覺，30歲後才開始正視保養的重要性，特別是一些小細節，像是自己太愛笑，眼周就容易有細紋，所以會特別重視眼周的護理，會擦眼霜再搭配簡單的按摩，但她自招也不是天天都那麼乖，偶爾想到才會擦一下啦！

有事沒事多喝水

source:Janet Hsieh 謝怡芬

維持好的膚況除了擦保養品外，Janet說自己一天的喝水量非常多，沒特別去計算，但只要想到就會喝水(採訪時她手裡也是拿著水一直喝），特別是到空氣比較不好的城市，水就要喝更多，幫助身體代謝，把髒的東西排出去，平常也很少會喝飲料。

多吃健康食物

source:Janet Hsieh 謝怡芬

即使生過小孩，身材還是非常纖瘦，在金鐘獎頒獎典禮當天一襲透膚緊身禮服，將好身材展露無遺，她說自己沒有特別為了典禮瘦身，這陣子變瘦其實是因為擔任評審的那段時間壓力滿大的，加上工作關係到處飛，吃進去的很快就排出去，不自覺就瘦了！維持好身材除了運動外，也跟平常的飲食習慣有關，自己特別喜歡吃健康類的食物，像是沙拉、水果、魚肉，當然偶爾還是會吃炸雞、Pizza，但大部分的時間都吃得很健康。

把運動融入生活

source:Janet Hsieh 謝怡芬

熱愛運動的Janet，一週還是會盡量安排三天到健身房運動，平常也會找零碎時間動一動，讓自己可以多留點汗，像是能多走路就走路、爬樓梯取代電梯，也會揪身邊的工作夥伴一起。