女生研究室：一根髮絲原來會陪伴我們2～7年！養髮前務必熟記的頭髮知識大補帖

無論接下來的髮型打算怎麼變，要留長還是剪短，或是染個夢幻新髮色，想要擁有完美的新造型，首要任務就是把髮質養好，擁有蓬鬆不扁塌的髮根、散發健康光澤的髮絲。而要養髮之前，首先就是要了解自己的頭髮，從裡到外通通摸個透徹，這樣不論遇到什麼頭髮問題，都能「對症下藥」，知道該怎麼解決啦！

#1 一個人平均有幾根頭髮？

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每個人平均有10～15萬根的頭髮，相較起來，西方人的金髮又比東方人的黑髮數量要多。

#2 頭髮的生長速度？

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健康的髮絲平均一個月會長1公分，因此一年會留長10多公分。頭髮的生長速度和剪髮頻率沒有任何關係，所以並不會因為經常修剪頭髮而讓頭髮長得更快。

#3 每根頭髮的生命週期有多久？

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如果沒有受損或外力拉扯，每根頭髮的壽命有2～7年，而在這2～7年間都處於生長期，會不斷變長。

#4 每天掉髮量多少是正常？

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頭髮在經歷初期→成長期（2～7年）→退化期（2～6週）→休止期（2～3日）後，就會開始脫落，每天自然地頭髮脫落是50～100根。

#5 頭髮的結構？ 

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髮絲的結構分為表皮層、皮質層和髓質層，會影響著頭髮的粗細、光澤和髮色表現。表皮層是由角質層疊而成，能抵禦外界傷害，防止水分過度蒸發，維持柔潤度；皮質層則是產生頭髮色素粒子的所在，影響髮絲成色；髓質層則是最裡層的組織。

#6 健康的髮絲會充滿彈性

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健康的髮絲在乾髮狀態可以拉長延伸60%，拉的時候可以感覺到其強韌和彈性。相較之下，受損的髮質一拉就會從中斷裂。

#7 濕髮狀態最容易造成髮絲受損

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頭髮洗後、還沒有吹乾的時候，髮絲因為吸收水分而導致直徑膨脹10%，加上由於表皮層吸水後變得粗糙，特別容易受到外力損傷，導致髮絲脆弱易斷。濕髮比乾髮脆弱50%，濕髮時的角質層翹起，會增加頭髮的摩擦係數，甚至只是洗髮後用毛巾來回摩擦，也會造成傷害，增加斷髮情況。

#8 受損的頭髮充滿空洞

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實驗發現，在受損和健康的髮束上滴入清水，受損髮束由於髮絲充滿開裂和空洞，水分會迅速滲入髮絲；健康髮束則由於髮絲表層和皮質層健康，水分相對不容易滲入。因此，有空洞的受損髮比較不容易吹乾，也較容易因為潮濕而變得扁塌。

#9 頭髮受損就沒有光澤

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受損的頭髮不僅會變得脆弱，也會因為在髮絲內部形成的空洞和粗糙的頭髮表層，髮絲受損產生的空洞會造成光線無法被完美折射。因為減少了反射光線，頭髮的光澤度也因此降低。而受損愈少的頭髮，則能在同一方向反射更多的光線，讓頭髮看起來更有光澤。

#10 150度是髮質受損的臨界點

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當使用吹風機、熱塑燙，高溫超過150度時，就會讓成頭髮的主要結構蛋白質開始流失變質，破壞髮絲健康。所以，吹整時務必控制高溫必須低於150度。

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看完了上面10則關於頭髮的知識大補帖，是不是對於自己的頭髮為什麼總是毛毛躁躁、暗沈無光有點知道問題出在哪裡了；也不會因為看到地板上總是有落髮而驚慌失措，畢竟要想成一頭蓬鬆又豐盈的頭髮，還是要知己知彼，才能百戰百勝嘛！

source: 皮膚科醫生詹融怡、dyson頭髮講堂

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