唐嫣最愛火鍋吃甜品 瘦身6招讓她長年保持48公斤！ – SheSay

唐嫣最愛火鍋吃甜品 瘦身6招讓她長年保持48公斤！

曾擔任大家熟悉影視作品《何以笙簫默》、《風雲天地》、《錦繡未央》、《歐洲攻略》的內地藝人唐嫣，日前與丈夫羅晉在奧地利維也納宮殿拉埋天窗。常言道：「結婚是女人一生中最美的時刻。」本身已是美人胚子的唐嫣當然也不例外，身高172公分的她，體重長年維持於48公斤，結婚當日，V面、幼腰跟筷子腿表露無遺，究竟讓她長年維持好身材的秘訣是甚麼？

觀眾可能以為女明星都是天生好身材，個個得天獨厚，但唐嫣就曾經講過：「我稍微吃點高熱量的食物，都會在短時間變胖，而且都胖在臉上。」從網上更看到有一個傳聞指，她有時都是「望梅止渴」、「聞咗當食」，很辛酸吧？曾聽說過唐嫣之前採用蘋果減肥法，就是一日三餐只吃蘋果，其他一律不吃，但營養師等就直言這樣會使身體的基礎代謝率降低，到頭來更易「反彈」。

穿上婚紗的唐嫣，儼如在童話中走出來的公主。

唐嫣是圈中出名的筷子腿，又高又瘦。

其實唐嫣絕對說得上是「吃貨」，她經常上載美食照，例如：蛋糕、拉面及甜品自助餐等，每次貼美食照她都非常興奮，當中最愛的更是火鍋。

按下圖看看唐嫣平時究竟都吃甚麼？

唐嫣食譜 （戴帽者）曾被影到，收工後即趕去食宵夜，她鍾情的更是港式茶餐廳！

唐嫣在網上分享食雪糕照片，一臉幸福的模樣。

唐嫣跟時下少女一樣，也愛食甜品下午茶。

臨瞓前都吃一蘭拉面，好邪惡呀！

劇集煞科，她立刻要打邊爐慶祝！

她還叫大家不要說她圓，因為吃飽才是最重要。

閒來無事，唐嫣又去食麻辣鍋。

不過唐嫣其實並非每一餐都如此放肆，在吃大餐的背後，當然也要付出代價。即使如何大吃特吃，她也會想辦法讓自己瘦回去，其家中更有個健身房呢！

按下圖睇唐嫣美照及她的6大減肥方法！

唐嫣坦言自己好為食，但也努力控制食欲。

唐嫣的腰肢也是非常纖細，讓人稱羨。

1 晚餐不吃澱粉質：唐嫣偶爾會放縱自己食餐好，但節食時她早餐只吃一個蘋果和喝杯牛奶，午餐食少量米飯，晚餐則一定不吃澱粉質。

2 每天喝蘋果汁：唐嫣每天都會喝鮮榨蘋果汁。

3 勤做瑜伽：唐嫣家中設有健身房，早前大曬自己做瑜伽的照片，做瑜伽能使她心情舒暢，如此才有動力堅持下去，長期作戰！

4 半小時減肥操：她每天會花至少半小時做減肥操，以達排汗和排毒之效，跳完還會多喝暖水，同時避免大吃大喝。

5 工作不忘跳繩：唐嫣是內地當紅花旦，但即使工作時間表排得滿滿，她也會在拍戲空檔抽時間跳繩，每次堅持跳5組、每組5分鐘，並會按照情況調節強度和節奏。

6、常喝普洱、綠茶。

美美的新娘子