韓國女子愛深蹲，練出「蜜桃臀」，體脂率高達22%卻依舊性感！ – SheSay

下面這位身材前凸後翹的女子名叫Bygracekim，來自韓國，是一位健身超過10年的健身達人。她體脂率最高的時候有22%，但是為了練出豐滿的身材，她卻毫不在意。

她經常將健身日常發布在網路上，因此吸引了不少粉絲，她也就變成了小有名氣的健身網紅。但其實她的職業與健身並不相關，她是一名設計師，平時都會設計一些衣服。在接觸健身減肥後，她更是設計了許多於此相關的服裝。

Bygracekim健身10年，體重大約在110斤左右，並不是個纖細的女子，從圖中也可以看出來。她的身材前凸後翹，十分豐滿性感。除此之外，她的體脂率也不低，一度高達22%，但是看起來她一點也不胖，反而有種歐美范的火辣。

她很喜歡「蜜桃臀」，在健身的過程中也一直很注意對於臀部的訓練。她最愛的動作就是啞鈴深蹲，既鍛煉了肌肉又有利於打造性感的翹臀。

雖然她愛健身，但是卻沒有刻意控制飲食，因為她覺得美食也是美好生活的一部分。並沒有必要克制自己，只要健身時的訓練強度達標了，她還是可以保持這樣的好身材。

擁有迷人身材的她，也吸引了很多男生的注意，成為了名副其實的「女神」。但她並沒有著急尋找真愛，她覺得只要用心生活，不斷地將自己變得更好，一定會有真愛找上門來！

許多女生認為身材的美就在於瘦，其實每個人的審美標準不同，對於自己身材的要求也不一樣。像Bygracekim這樣的豐滿身材，其實也別有一番魅力。只要願意健身鍛煉，什麼樣的身材都可以自己來掌握！今天小編就來給大家推薦幾個能練出「蜜桃臀」的動作，如果你也喜歡這樣的歐美身材，就快練起來吧！

一、深蹲

二、抱頭深蹲

三、寬距深蹲

四、深蹲跳