瘦身：擁有鄭爽的「漫畫腿」,穿什麼都好看！ | SheSay

瘦身：曾經，鄭爽的腿因為瘦成了竹簽而登上過熱搜排行榜。最近，她的腿因為美，再次登上了熱搜，並且是榜首。

網友給鄭爽的美腿起了個名字，叫「漫畫腿」。乃們來一起感受一下什麼叫漫畫腿。

真是real心疼鄭爽旁邊的女生。

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半夜，沈清顏渾身酸痛的醒來，腦袋脹脹的，伸手一摸，身邊的床榻早就涼了，心里的期望落空，無比失望的起身更衣。 宮女紫衣匆匆上前，掀起她的衣袖，看到手腕上的勒痕，不由嘆息：「娘娘，您的手才剛好，怎麼又受傷了？」 沈清顏身子一僵，想到之前的瘋狂，她低眸：「沒事，會好的。」

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大家對於腿的審美並不是「越細越好」，要細，但是不能細的只剩皮包骨。當初鄭爽的腿細成竹簽的時候，並沒有人說她的腿美，反而是最近胖了一些之後，美腿的優勢才顯露了出來。

除了細，雙腿還要線條勻稱，沒有明顯的肌肉塊，沒有小腿肌肉外擴或O型腿、X型腿。在這些條件都具備的情況下，當然是越長越美。

每次說到美腿話題，不能不提的就是你冪啦！無論是穿高跟鞋還是平底鞋，美腿魅力都絲毫不減。

與楊冪同公司的李溪芮，也擁有一雙美腿，當初看《漂亮的李慧珍》時，她的腿確實驚艷到我了。

幾年前周冬雨還是一雙小粗腿，這幾年不僅人越來越時髦，腿也越來越細越好看了。

關曉彤因為腿長而美所以被粉絲稱為「腿精」。

陸毅的老婆鮑蕾也有一雙好腿，細、長、直的優勢一個不差，據說當年陸毅就是因為鮑蕾的大長腿愛上她的。

曾經是模特的王鷗自然也是有一雙好腿的。

想要漫畫腿就這麼練！

動作一：單腿站立，右腳尖點地，然後向外側抬起，抬到一定高度後收回。用大腿外側肌肉的力量來抬腿，以及大腿內側肌肉的力量將腿收回，重復同樣的動作做15次，然後換另一側。

動作二：左腿在前右腿在後成弓步狀，然後右腳尖向左點地，重復完成20次後再換另一側進行。

動作三：雙膝跪地，背部保持挺直，右腿先彎曲側著向外展開，再向後踢腿伸直。然後收回來也是先向外展開，再輕觸地面。左右腿各重復15次。

動作四：側臥，在上方的腿向上抬起。抬腿時臀部外側發力，然後輕輕放下，右腿重復15次後換左側抬腿。動作越緩慢，難度會越高，瘦腿效果也越明顯。

動作五：保持平趴，同時收緊臀部，腿部伸直向上慢慢抬起，同樣左右腿重復15次。想要加強鍛煉效果，可以在腳踝處綁上沙袋。

內容圖片源自網路，侵刪

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