心得-早起實驗6-早起的活化能

連假這幾天，或許是自然醒，
完全沒有賴床情形。

眼睛一睜開就起床，
跟平日鬧鐘三催四請差很多。

之前提過早起三要素，
包含動機、精神和溫度。

或許是大腦知道，連假起床是休息日，
即使累了，之後再補眠就好。

不像平日，一醒來就想到工作。
即使想創作，還是被疲倦感打敗，
睡回籠覺，不料越睡越累。

平日起床果然是非自發反應，
需要克服令人厭倦的活化能，
才能早起。

或許暗示我，早起時要準備一些娛樂，
降低活化能，才能愉悅地展開一天。

早起實驗-5 睡覺實驗的觀察