BMI 值計算器 – 輕鬆計算身體的肥胖程度，幫助使用者注意身體的健康 | TechXG

現代的社會中，人們比以前更加注重身體的健康，我們常說「人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康」，所以照顧好自己的身體是十分重要的一件事，而隨著我們吃的食物越來越精緻，肥胖的問題也漸漸地如影隨形，世界衛生組織目前建議以身體質量指數，也就是我們常說的 BMI 值來衡量身體的肥胖程度，而今天站長就推薦給大家一個可以快速計算 BMI 值的線上工具，讓每一個人都可以更加方便地掌握好自己的健康。

BMI 值計算器是由亞東醫院所提供的線上 BMI 值計算工具，可以幫助使用者快速計算身體的 BMI 指數以便更好掌控自己的健康，目前國民健康署建議成人的 BMI 值應該要維持在 18.5 ~ 24 之間，由於過胖和過瘦都有可能提高某些疾病的發生機率，所以建議大家要把 BMI 值盡量維持在正常範圍中，此外由於 BMI 值並沒有將體脂肪率給計算在內，所以說就算結果顯示 BMI 值超重的人，實際上也可能並非是真的肥胖。

使用教學

STEP 1

進到 BMI 值計算器後，使用者可以在上方看到關於 BMI 值的公式解說，並有告訴使用者正常的 BMI 值範圍，而我們所熟知的 BMI 公式及單位如下，供使用者參考。

BMI = 體重 (公斤) / 身高 2(公尺 2)

STEP 2

再來請在下方輸入自己的身高和體重，然後點擊「開始計算」按鈕。

STEP 3

最後下方會顯示出計算完成的 BMI 值，同時有對照表可以給使用者做健康的參考。