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【邁向2020東京奧運系列報導】　　背景知識｜單項運動～體操～　更好地認識在這塊土地上努力奮鬥的台灣選手及體驗下一次賽事

2021/12/25

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　　「體操」，透過練習，不但能夠健美，還可以促進身體各部位的均衡發展，增強平衡性和靈活性。「體操」是「運動」＋「美學」的完美結合，是最早的運動項目之一。

　　細說從頭。

　　「體操」一詞源自於古希臘語，其意為「裸體技藝」。那時，古希臘的人們習慣赤裸身子來鍛鍊身體及操練體育活動。體操在古希臘、古羅馬、埃及、中國、印度的國度都有悠久、淵源流長的歷史文化。

　　在19世紀初，歐洲開始興起了「競技體操」。遊戲規則是：在規定的操作器械上完成協調、力與美的動作，而依據動作編排、動作難度、整體完成情況等給予評分。當時有兩大流派－－德國體操和瑞典體操，德國體操重視器械訓練；瑞典體操著重身體均衡發展。

　　德國體操創建者是兩位曾經當過教師的人。其中之一在教學中已經確立許多體操技術動作，並使用杆子、繩子、軟梯等訓練方面的器械。另外一位則被稱為「德國體操之父」－－Friedrich Ludwig Jahn－－小時候體弱多病，後來，因為經常在野外活動、騎馬旅行，而體格變得相當強壯。所以，他極為強調體操運動的價值和意義，並認為體操是國民教育的重要手段。1811年，他帶著學生在柏林郊外哈森海德（Hasenheide Park）設置了平衡木、單槓、雙槓、鞍馬等。1812年，他發起設立體操協會，在幾年後寫了《德國體操》的體育運動相關專著。

　　與此同時，瑞典也創建了在地的體操系統。1813年，首都斯德哥爾摩開辦一所學校，體育活動負責人主張：體育運動的目的在於使身體強健，沒有必要去刻意打破什麼比賽紀錄。他還針對運動項目進行分類，而認為要有目的地利用某一個運動去鍛鍊身體上的某一個部位，在其體育館中已經設有跳馬、跳箱等操作器械。他的兒子接棒繼續發展父親的事業，而詳細地制定瑞典體操的教學方案、規定一些體操的標準動作及訓練方法。接著，為了讓體操練習更加多元化，親自設計了一些訓練器材，其中最有名的就是肋木，在其上可以進行各種身體訓練。

　　1920年代，國際體操聯合會把德國體操和瑞典體操結合起來，而確立了現代「競技體操」的運動項目。

　　奧運體操比賽，男子項目有：

個人全能　　團體　　自由體操　　鞍馬　　跳馬　　吊環　　單槓　　雙槓

　　奧運體操比賽，女子項目有：

個人全能　　團體　　自由體操　　跳馬　　高低槓　　平衡木