嚴選dōTERRA多特瑞精油按摩舒壓體驗｜如何用精油按摩？從此舒緩疲勞，酸痛告別硬梆梆

精油品牌推薦dōTERRA多特瑞精油

精油對人體的好處到底有多少？

為什麼在古時代就被奉為聖品，可見精油珍貴的程度，

精油真是家庭必備的保健用品，

尤其是我們一家人都超愛按摩的，

可是舒壓按摩館的精油來源、成份都總是令我感到擔憂，

如果本身又是屬於容易過敏的體質，那就更需要慎選囉～

最近體驗了dōTERRA多特瑞精油，讓我們全家人都感到驚艷，

利用多特瑞精油純正的特性，它使用中不會感到油油的，

完完全全被皮膚吸收，從此舒緩疲勞，酸痛告別硬梆梆。

如果想要更多了暸解精油的好處，

多特瑞精油公司在台灣北中南分公司都有開許多精油的課程

今天來到台北多特瑞公司，

上班的時段就能見到現場非常多的多特瑞精油會員正在採購精油，

也有其它人正準備入會而正在了解精油的使用方式、精油的好處有那些。

多特瑞精油公司的展示廳有擺放多款的精油供人試用，

精油的好處從我們日常生活中就常接觸，

例如我們台灣常用的綠油精、曼秀雷敦、萬金油、白花油、紅花油、五塔油、等常用藥膏家庭妙方。

精油真的是上天賜給人類一份最好的禮物，而品質好的精油就跟挑橄欖油一樣，

好的油與不好的油，差別真的非常的大，價格差價也非常的大，

品質的好壞也參差不齊，所以慎選精油真的很重要。

更何況精油是要用在自已還有家人的身上，

大家一定都會想挑最好的精油，以免得不償失，悔不當初。

有一款精油名叫：乳香

這款精油又被稱為上帝的眼淚，可見乳香的貴重之處，

它也是最古老的珍貴香料，

新約聖經中記載著東方三位博士獻給耶穌的聖禮之一，

媲美黃金般貴重，當時乳香、沒藥、黃金，

並列為同樣珍貴的物品，如此珍貴的精油，一定是因為它對人體有所效益。

乳香精油：

官方網站精油功效介紹：

有精油界之王美譽（全方位用油），它舒緩及美化的優點可使肌膚活化並撫平細紋、

滋潤肌膚不刺激，做為精油之王，無論擴香、嗅吸或塗抹，

都能帶來安定、放鬆、滿足及維持健康感。

情緒上的問題，透過長時間使用，也可以擦在鼻子下方，

並且因為他的香氣特殊，所以在古代就被運用成為人們在日常使用的高級香水，

這真是最天然安心的香水了，

難怪我媽說：聞起來很舒服，以後不買市售的香水改用精油好了。

冬青精油：

官方網站精油功效介紹：

多特瑞它挑選來自尼泊爾深山中的冬青葉，它能萃取出來的精油量非常的少，

冬青精油帶有甜美且清新涼爽的味道，它獨特的芳香氣味，具有專注、提振的效用。

將冬青精油塗抹於手部、背部及雙腿，可幫助舒緩運動或活動後的肢體不適並帶給您溫暖的感覺。

冬青：適合運動後做為溫熱舒緩按摩之用，可舒緩因運動引起之不適。

冬天用熱水泡腳時滴上三滴能達到促進血液循環的效果。

冬青精油的味道非常的清新自然，

所以常被運用在我們日常用品中的牙膏成份中，

而且它塗抹在皮膚之後，一開始會有涼涼的感覺，

用手輕輕的按摩之後，精油會滲入肌膚，

然後就會感到熱熱的感覺，就像是用了貼布一般，

並且不會感到太刺激，進而達到全身放鬆的效果。

芳香調理複方精油：

官方網站精油功效介紹：

成份～絲柏精油、薄荷精油、馬鬱蘭精油、羅勒精油、葡萄柚精油、薰衣草精油

特別適合因運動造成之不適，集合多種能放鬆、舒緩、

活絡的效益，是一款完美的放鬆及按摩複方精油。

從此舒緩疲勞，告別硬梆梆，這對我們常坐辦公室的人來說，真是每天必備的保健用品，

回家跟全家人一起互相來個按摩服務，遠離3C產品，

增進家人彼此的關係，真是一舉兩得。

舒緩複方精油：

成份～冬青精油、樟樹精油、薄荷精油、伊蘭伊蘭精油、
永久花精油、藍艾菊精油、德國洋甘菊精油、桂花精油。

塗抹在頸部及肩膀，以促進放鬆，可舒緩運動或久站久坐造成的不適，
搭配按摩更可促進循環，針對久坐或是久站後全身硬邦邦，
感到肩頸僵硬，能達到舒緩的效果。

這次體驗的多特瑞精油一共有四瓶，這是一組針對肩頸酸痛搭配的精油組合

1.乳香https://www.doterra.com/TW/zh_TW/p/frankincense-oil

2.冬青https://www.doterra.com/TW/zh_TW/p/wintergreen-oil

3.芳香調理複方精油https://www.doterra.com/TW/zh_TW/p/aromatouch-oil

4.舒緩複方精油https://www.doterra.com/TW/zh_TW/p/deep-blue-oil

外甥女翾翾是一個對味道非常敏感的孩子，

她超怕德國百靈油，只要一打開就會嚇到逃跑，

但是她打開多特瑞的精油，一直說要幫我按摩，

一點都不害怕，代表它的味道聞起來非常柔順。

介紹了這麼多精油的特性、好處、優點、成份之後，
重頭戲就是要來親身體驗看看精油按摩囉～

先滴上幾滴為自已簡單的按摩看看，因為我的工作要長時間與電腦跟手機為伍，
又加上長時間在辦公室中，所以手指會有不明的疼痛感，就來用冬青精油按摩一下。

P.S. 建議先以分餾椰子油稀釋，減少肌膚敏感

按完之後手上都不會油油的，真的完全被皮膚吸收了，並且確實有感到舒緩的感覺。

接下來就是我跟妹夫 Shine、妹妹 Tiss、媽媽一起按摩互動的時間囉～

多特瑞精油頭部按摩部位：太陽穴、額頭、頸部

平日我們上班都坐在冷氣房的辦公室中，所以導致我們工作壓力過大，

而且濕氣太重，透過按摩可以舒緩我們緊繃的情緒，達到舒壓、放鬆的效果。

多特瑞精油背部按摩部位：背部脊髓兩側

精油深入肌膚底層，達到按摩的人輕鬆不費力，而被按的人完全放鬆的效果，

而且，因為這四款精油都是針對按摩特別有效果的成份，

所以妹夫說真的很舒服。

孕婦妹妹 TISS也是一位超級無敵愛按摩的人～呵呵～

（孕婦使用必須身體許可，或諮詢醫師）

其實我們家人都是啦！難怪我們可以成為一家人，

所以妹妹當然也超想體驗一下純精油按摩跟一般SPA按摩有什麼不同之處，

結果，妹妹說：多特瑞的精油真的很棒，非常容易吸收，

多特瑞的精油味道不會感到刺鼻，

除了肌膚有感覺以外，空氣中也充滿了精油的味道，

身體就像是徜徉在大自然的環境中，就像是在做森林浴的感覺！清新自然～

按完背部之後再來按一下肩頸，

因為我們兩個人的工作都需要長時間坐在電腦前，

所以我們常常會感到脖子僵硬，現在又加上妹妹有孕在身，

常常會感到疲累或是睡眠品質不良，

這個時候夫妻之間彼此用多特瑞的精油按摩一下，

倆個人的感情一定會更好，而且身心靈都滿足。

精油按摩不只可以用手指來作指壓、油壓，還可以利用一些按摩的工具來輔助

真的經過五分鍾左右～TISS就感到效果奇佳，看看照片中的樣子就知道了

多特瑞的精油最重要的認證為”CPTG® 專業純正調理級認證”
https://www.doterra.com/TW/zh_TW/difference-quality-control-cptg

以下是資料取自多特瑞精油：

精油的歷史沿革

綜觀歷史，精油在健康保健上的用途五花八門。埃及人是最先使用芳香精油的一個民族，
他們使用精油的範圍極廣，從醫學、美容、養顏、烹飪，到宗教儀式，無所不用。
乳香、檀香、沒藥和肉桂都是沙漠商隊中被認為是最珍貴的貨物，有時甚至可用來交換黃金。

希臘人沿襲了埃及人用精油來調理、按摩和擴香的做法。
羅馬人也會用精油來促進健康、維護個人衛生。
波斯人受希臘和羅馬人的影響，並學到了中國和印度人對草藥的使用，
開始研究如何改進萃取精油的過程。
精油萃取物因為具有保護和芳香的功用，在歐洲的各個黑暗時期一直廣受重用。

在近代，精油的調理功效是在1937年被一位法國化學家雷尼 • 莫瑞斯重新發掘的，
他用純薰衣草精油幫助燙傷後的肌膚。在同一時期，
另一位法國醫師珍瓦涅也在二次世界大戰期間用精油幫助了傷兵。
現在，健康科學家和醫療人員不斷研究並證實精油的確具有無數的保健效果，
精油的運用也隨之持續地急速增加。

精油的使用方法 

精油在情緒健康和整體健康的用途上非常廣泛。精油可以單一使用，也可以混合使用，
端看使用者的經驗和喜好而定。精油通常可以下列方式使用：芳香調理、局部塗抹。

芳香調理 

我們的嗅覺可以透過幾種生理管道來影響身體，範圍廣及各種作用與機能。
芳香調理是依據人體在嗅覺系統受到某種刺激而產生預期的反應所研發出來的。
精油在芳香調理的應用上非常廣泛。
如果把精油噴灑在空氣中，有些精油能振奮我們的情緖，有些則能讓人穩定情緒。
除了對情緒的益處之外，噴灑精油還能凈化空氣，去除令人不悅的氣味和空氣中的雜質。
我們推薦使用低溫或無溫的芳香噴霧器，以免改變精油的化學構造。
洗衣服時加一點精油有洗淨增加香味的功用，用精油來擦拭家中所有的桌面和表面也有同樣的效果。

局部塗抹法

精油天然的分子結構非常純正，很容易被皮膚吸收，所以局部使用也是適合的運用方式。
精油也可以為塗抹的部位帶來立即的緩解。
精油所具有使精神一振和放鬆成分，特別適合按摩和美容，讓全身受益。

使用精油可以是出奇地簡單，也可以徹底改變生活。
能和用過精油的人一起探討精油的效益，對精油新手會有莫大的好處，
也會是更愉快的經驗。對那些想更了解精油的用法和知識的人，我們已備有許多資訊可供參考。

（務必堅持選用「CPTG®專業純正調理級認證」之精油，並遵照標籤上所有的警告和指示。
不可讓精油接觸眼睛及內耳。外用精油時如果發生紅腫、刺激的情況，
請先用分餾椰子油或橄欖油之類的植物油塗在紅腫的地方。
懷孕婦女和正在接受醫療照顧的人，請在使用精油前先諮詢醫生的意見。

1.萃取方法

「CPTG®專業純正調理級認證」之精油通常是用低溫蒸餾的方法萃取的。
將蒸氣加壓通過植物，就會把精油釋入蒸氣中。
等到混合著精油的蒸氣冷卻之後，水和油自然分離，就能取得最純凈的精油了。
為了確保萃取的精油具有正確的化學結構組合和優質的品質，
萃取過程中所用的溫度和壓力都必須受到嚴密的控管。
溫度和壓力若是不足，將無法讓珍貴的精油釋出，溫度和壓力若太高，
則會改變萃取物的構造和效力。
不僅是萃取的過程需要小心掌控，精心選擇正確的植物種類和部位，
把握最恰當的採集時機，也都是萃取精良品質的精油所必須顧慮到的。
這種複雜的過程不僅符合科學的嚴格要求，更近乎藝術的完美境界，
需要與有經驗的種植農場和蒸餾場密切的合作，以確保生產出最優質的成品。

（小常識：需要12,000朵玫瑰花才能蒸餾出5毫升調理級玫瑰精油。）

蒸氣蒸餾過程是最常用的萃取法，但是有些精油像柑橘油，

則須用冷壓法將精油從植物中萃取。

➤Tiss專屬優惠連結：租借GLOBAL WIFI享8折

更多旅遊美食影音介紹請訂閱我的youtube頻道

https://www.youtube.com/user/TheTisshuang/

➤推薦最多人使用的訂房工具

➤香港4G上網卡5天只要$204
(Tiss專屬旅遊票券優惠搜索連結)
Klook.com