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惲郁‧孕育｜懷孕滿三個月｜懷孕初期不適症狀、保養、穿搭分享

2021/12/25

tisshuang

懷孕三個月不適症狀

這篇想跟大家分享的事情好多喔！

首先我還是非常感謝上帝，

讓我和寶寶平安渡過了懷孕前三個月不穩定期

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➤二寶孕記事｜懷孕三個月｜懷孕前期出血狀況｜

每次去看診，醫生都會跟我說不舒服的症狀，

會在三個月後就好了

令我相當期待三個月的到來啊！

體重上還維持的不錯，胖不到一公斤

兩個月跟三個月的照片看起來，胸部長的比肚子快些

但由於食慾欠佳，所以沒長什麼肉

其實從9週產檢之後，我就開始出現食慾不振的狀況

還好11週產檢時，寶寶呈現倍數成長，

成長的速度，超乎我的想像，從2.2cm長到4.4cm

而且比原本11週該有的大小還要大個幾天，

讓初為人母的我感到欣慰

而且照超音波時，寶寶的四肢不斷地揮舞著

彷彿在游泳，而且還會翻來翻去呢！

這麼有活力的孩子，肯定是個健康寶寶！

11週產檢還看了第一次的驗血報告，

除了有缺鐵性貧血，沒有其他問題

貧血從我懷孕前就一直是如此了，

每年的健檢報告都是貧血

不過沒有很嚴重，只是容易頭暈，

醫生說三個月後開始吃綜合維他命即可！

開心滿三個月之餘，

也想跟大家分享懷孕初期的一些不適症狀

不過，我已經算是很幸運的孕婦了，

因為我沒有孕吐

很多人都說如果你媽媽懷孕時是什麼樣子，

妳大概就會跟她一樣

我媽是從懷孕開始就一直吐，吐到生…

所以對於我沒有孕吐這件事，

我媽也直呼上帝給妳的恩典實在太豐富了！！

懷孕不適症狀

1.晨嘔

從6周開始，每天早上起床必定會出現噁心狀態，

最好的解決方式就是

在還沒有下床之前就塞蘇打餅乾

而我都是刷完牙，開始噁了，才會塞餅乾，

不過，餅乾真的超有用的，

一吃完就好了，從來沒有吐出來過

只有一次是因為小感冒喝了太多水，

所以，毫無意識的吐出水，

另一次則是因為蘇打餅乾剛好吃完了，

結果吐出一堆口水

其他時間一概沒有吐過，

但是肚子太餓時也會噁心。

2.嗜睡

嗜睡就真的不是蓋的，

也是差不多6週之後，真的沒啥活力，

連晚上出去跟朋友吃個飯、逛個街都會想睡覺

後來我就幾乎都不跟朋友約了，完全呈現閉關狀態，

常常晚餐一吃完，倒頭就睡

休閒活動變成躺在床上看韓劇，

要不就是家裡附近看電影，非常的靜態

大多數的時間都不太想動，感覺很像病人

不過這點我有漸漸覺得越來越好

3.分泌物很多

類似白帶的分泌物，

從我一知道懷孕就開始了，

這點也是非常困擾我，

每天都會覺得內褲濕濕的，

一濕就會想說會不會是出血了？

搞得神經兮兮的

所以我每天都會帶著內褲到公司換，

一感覺不舒服我就換內褲，

而且還買了抗菌內褲

後面會跟大家分享，醫生有說千萬不要用護墊，

護墊會更容易造成細菌感染喔！

4.腹痛

我還沒知道懷孕前就開始腹痛了，

不過這個症狀也是在6週後好很多

不再有像「經痛」的感覺，

只是偶爾睡覺時會抽痛一下，

換個姿勢就會好了

基本上分泌物和腹痛都不用太擔心，

只要沒有出血，醫生都會說是正常的，

然後再補一句：三個月後就好了….

5.食慾不振

這一點是最近最困擾我的事情，

9周以後，我常常對食物提不起興趣

以往要吃什麼東西，

我週遭的親朋好友都是問我意見的

我也樂於享受美食，這是我很大的興趣

但是最近，我竟然一點靈感都沒有，

每次Shine先生或朋友問我要吃啥？

我都說我想不到，

看到食物時也真的完全沒想吃

可是太餓又會想吐，

就逼自已無論如何一定要吃一點

但是，有時候吃得稍微多一點，

就會脹氣、胃酸

極度不舒服，會有想吐的感覺，

但我會盡量克制自己不要吐出來，

總之就是非常非常不舒服

要解決這種問題最好的方法就是少量多餐，

從一天3餐改為一天6-8餐，

每次都只吃一點點

飯後也可以稍微散散步會比較好，

Shine先生會買氣泡礦泉水給我喝，

讓我打點嗝也會比較舒服

還有我很愛吃酸的，

酸的水果像橘子、百香果、葡萄柚，

吃完還頗能讓我增加一些食慾

也會讓我的胃舒服一些

6.頻尿

頻尿大概也是9週之後開始的，

幾乎每晚都會爬起來尿尿一次，

如果睡前不小心喝了太多水，

起來尿個兩三次也是有可能，

睡眠中斷雖然很痛苦，

不過，我常常晚上起來看到Shine先生和奈寶睡的香甜，

看著他們時會忘記痛苦，

反而因為他們的幸福睡像而覺得甜甜的…

關於這一點，醫生也說三個月後會好，

但我在想說肚子越大不是會越壓迫膀胱

真的會好嗎？好懷疑喔！！

7.長痘痘

這應該跟賀爾蒙分泌有關係，

個人覺得跟生男生女沒太大關係，

痘痘大概從7週時開始長出來，

7週之前皮膚都還不錯，

7週之後就開始長痘痘，

下巴、兩頰、額頭都會長，

其中以兩頰長的最嚴重

原本我就有一直在擦「思麗安」藥膏，

這是治療粉刺的，成份是杜鵑花酸

它屬於B級藥品，

雖然之前就問過醫生懷孕能不能擦？

她是說很安全，不用擔心，

但是懷孕初期我還是不太敢使用

所以有尋求其他保養品來抑制痘痘，

後面也會介紹。

我相信不適症狀每個人都會有，

不過，大多數的時間我都是樂觀面對的

而且我們家老公非常體貼和體諒，

不想吃外面的東西，他就會煮給我吃

我不想動，他就陪我在家，

家事也會比較主動去做，主動去蹓狗，主動去倒垃圾

我認為另一半對紓解孕婦不適症狀有很大的作用

懷孕後，真的會更覺得自己嫁了一個好老公！！

懷孕初期保養

葉酸：懷孕前我就有固定在吃葉酸了，

主要是永久和安麗兩種品牌都有在吃

醫生說，懷孕前三個月主要就是補充葉酸就可以了，

其他營養品都不需要

知道懷孕後第一個買的保養品就是妊娠霜，

我到底是有多怕妊娠紋啊我？！

因為從小就看媽媽的肚子上好多妊娠紋，

我問媽媽：那個是啥？

她說生完小孩的都會有，有鑑於此，

我可是非常認真擦

一知道懷孕就開始擦，

而且直接就選擇最有品牌和口碑的克蘭詩

主要有兩種產品：克蘭詩宛若新生除紋霜

克蘭詩身體調和護理油

兩種櫃姊是建議一起擦，

不過初期我還是只有先擦上面那瓶

這瓶又更滋潤了，我想留在後期擦

有點貴，兩件就要1860

又是木心棉、又是抗菌紗、又是精梳棉的，穿起來真的超舒服

我買了兩件L號的

雖然穿起來大些，不過可以一直穿到肚子大

差不多5-6週時就開始覺得

原來的內衣和褲子都穿起來有些緊

所以在Uniqlo採購了一些

穿起來比較舒服的褲子和內衣，還有上衣

無鋼圈內衣大概可以撐到10週

褲子的話就買了比原來穿的size大一號，

L號的，到現在都還可穿喔

穿起來還挺舒服的

奇妮孕婦裝

另外在奇妮買了一件孕婦內搭褲，

雖然也是很貴，一件要兩千多

但是我真的覺得無敵好穿的，

彈性好又透氣，絕對值得一買

而且個人覺得這個生完後還是可以繼續穿

愛戀小媽咪買的，穿起來真的很修身，

但是褲頭腰帶調整的地方會有一點不適

彈性和透氣度也沒那麼好，

湊合著穿，總不可能都穿兩千多的是吧？！

她家的內搭褲我也有買，但我個人覺得普普而已，

沒有無印良品的好穿，所以不介紹了

無印良品的踩腳褲和九分褲彈性極佳，最近常常穿，

而且一件只要399，很推！！

有分Size，我同學懷孕過的也都很推薦，

說可以穿到生呢！

無印良品九分褲

這件洋裝和下面那件洋裝

原本想說這件可以撐到肚子滿大的時候，

沒想到胸部有點太緊

可能穿沒多久就穿不下了，但這個型我很愛

會買這兩件洋裝是聽說穿裙子

比較可以減少分泌物，

所以很不舒服的時候都盡量穿裙子

他們家衣服質感很不錯，

買了幾次，沒讓我失望

不過這件就會明顯看到突出的小腹

奇妮孕婦內衣

11週時換了內衣，因為原本內衣真的都太緊了

一樣在奇妮買的，一件約1500，

之後還可以當哺乳內衣

我買的三件都是軟鋼圈，

雖然給我的是E Cup，

可是穿起來不會啷啷的喔

她是說我一定可以長到E，所以就先給我E了，

估計我現在應該是接近D

哺乳用的扣環

很長的背扣，

我強烈建議如果內衣穿起來已經不舒服的時候

一定要換孕婦內衣

因為我靠著無鋼圈內衣和運動內衣撐了一陣子之後

覺得ㄋㄟㄋㄟ真的會外擴，

所以還是要有鋼圈撐著會比較好

不然生完，胸部會下垂又外擴

最後介紹ORIN的鞋子，我本來就是他家的愛用者

懷孕後又添購兩雙，主要是他們家的鞋底非常舒適

真的很適合孕婦

這雙娃娃鞋也是他們家的，

我都拿比我原來尺寸大半號，

之後如果腳腫還能穿…

孕婦也真的是很花錢啊！

其實我覺得我該買的東西都買的差不多了

接下來肚子比較大的時候，

可能只需要換上衣了

內衣、下半身都已經有了

洋洋灑灑跟大家分享很多資訊

希望對即將成為孕婦

或者跟我一樣是孕婦的人有幫助囉！！

有什麼問題還是可以留言問我喔！