微波爐食譜料理：20道10分鐘出好菜的作法-挖食譜

熱門常見的微波爐食譜有簡單料理 微波爐蔬菜麵、微波爐食譜2分鐘法式吐司、髒髒馬克杯蛋糕微波90秒免烤箱、40秒花生奇蹟香蕉蛋糕、微波爐 棉花糖香蕉巧克力蛋糕、5分鐘馬克杯微波歐姆蛋只用蛋白、香蕉巧克力馬克杯蛋糕、微波爐四分鐘 蘋果奶酥、生酮版微波爐起司omelette、2分鐘 - 微波爐巧克力杯子蛋糕、[微波爐食譜] 微波爐炒飯、用微波爐作出美味雞胸肉、嫩滑綿密微波爐豆腐起士蛋糕、微波爐＊烤地瓜、微波爐料理-清蒸石斑魚(烹調真的只要5分鐘)、夏日杏桃果醬（微波爐版）、減重備餐神器 | 微波料理| 減肥中的朋友快看囉！sistema微波系列用法+食譜、一台微波爐搞定！13道懶人必學的甜鹹料理DIY！【做吧！噪咖】TOP13 Easy Microwave Recipes.、我不想做饭肚子饿时的微波炉食谱! 马克杯欧姆蛋 | 风琴烤土豆 | 牛肉咖喱饭 | 蜜汁烤鸡翅 | 三文鱼、微波爐食譜｜茶碗蒸

我們在icook愛料理、icookpad以及youtube上，精選20種網友熱門的微波爐料理給大家參考

簡單料理 微波爐蔬菜麵

想跟大家推薦簡單料理 微波爐蔬菜麵，在食譜網站上是個累積超過341人收藏的熱門微波爐料理，在使用的食材上有橘色小甜椒、黃色小甜椒、小黃瓜、生雞蛋、烏冬麵、黑胡椒,海鹽、橄欖油，個人心得感想覺得網友台北Eva新加坡所分享的簡單料理 微波爐蔬菜麵在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。

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微波爐食譜2分鐘法式吐司

想跟大家推薦微波爐食譜2分鐘法式吐司，在食譜網站上是個累積超過614人收藏的熱門微波爐料理，在使用的食材上有麵包、雞蛋、糖、肉桂粉、水果、牛奶，個人心得感想覺得網友Mrs Ps Kitchen所分享的微波爐食譜2分鐘法式吐司在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。

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髒髒馬克杯蛋糕微波90秒免烤箱

想跟大家推薦髒髒馬克杯蛋糕微波90秒免烤箱，在食譜網站上是個累積超過645人收藏的熱門微波爐料理，在使用的食材上有麵粉、泡打粉、糖、雞蛋、植物油、牛奶、巧克力碎片、無糖可可粉，個人心得感想覺得網友KOKO好食光所分享的髒髒馬克杯蛋糕微波90秒免烤箱在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。

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40秒花生奇蹟香蕉蛋糕

想跟大家推薦40秒花生奇蹟香蕉蛋糕，在食譜網站上是個累積超過120人收藏的熱門微波爐料理，在使用的食材上有蛋、牛奶、花生醬、低筋麵粉、泡打粉、巧克力、香蕉片、可可粉，個人心得感想覺得網友KOKO好食光所分享的40秒花生奇蹟香蕉蛋糕在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。

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微波爐 棉花糖香蕉巧克力蛋糕

想跟大家推薦微波爐 棉花糖香蕉巧克力蛋糕，在食譜網站上是個累積超過515人收藏的熱門微波爐料理，在使用的食材上有無鹽奶油、低筋麵粉、有糖或無糖巧克力粉、泡打粉、蛋、牛奶、棉花糖(裝飾用)、香蕉(裝飾用)、巧克力醬(裝飾用)，個人心得感想覺得網友Mika所分享的微波爐 棉花糖香蕉巧克力蛋糕在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。

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5分鐘馬克杯微波歐姆蛋只用蛋白

想跟大家推薦5分鐘馬克杯微波歐姆蛋只用蛋白，在食譜網站上是個累積超過545人收藏的熱門微波爐料理，在使用的食材上有蛋白、西洋芹、蘑菇、綠蘆筍、紅、黃椒、起司、鹽、黑胡椒粉，個人心得感想覺得網友Beth所分享的5分鐘馬克杯微波歐姆蛋只用蛋白在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。

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香蕉巧克力馬克杯蛋糕

想跟大家推薦香蕉巧克力馬克杯蛋糕，在食譜網站上是個累積超過1369人收藏的熱門微波爐料理，在使用的食材上有低筋麵粉、砂糖、泡打粉、香草精、香蕉、Nutella榛果可可醬、蛋、奶油，個人心得感想覺得網友葡萄葡萄乾所分享的香蕉巧克力馬克杯蛋糕在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。

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微波爐四分鐘 蘋果奶酥

想跟大家推薦微波爐四分鐘 蘋果奶酥，在食譜網站上是個累積超過578人收藏的熱門微波爐料理，在使用的食材上有蘋果、紅糖/白砂糖、太白粉、肉桂粉（可省略）、奶油、紅糖、中筋麵粉、燕麥片（可省略），個人心得感想覺得網友Mrs Ps Kitchen所分享的微波爐四分鐘 蘋果奶酥在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。

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生酮版微波爐起司omelette

這道生酮版微波爐起司omelette個人覺得屬於簡易上手的微波爐料理，作者小翎的生酮實驗室使用了蛋黃⋯⋯2個、全蛋⋯⋯1個、起司片⋯3片、鹽⋯⋯⋯適量、胡椒⋯⋯適量等食材與配料，將微波爐料理創作出好吃又好看的料理，推薦給大家嘗試。

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2分鐘 - 微波爐巧克力杯子蛋糕

這道2分鐘 - 微波爐巧克力杯子蛋糕個人覺得屬於簡易上手的微波爐料理，作者Foodbowl Club使用了食材、蛋、低筋麵粉、鮮奶/豆奶、白糖/糖粉、可可粉、菜油/融化奶油、香草精、鹽巴、巧克力和奧利奧餅乾等食材與配料，將微波爐料理創作出好吃又好看的料理，推薦給大家嘗試。

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[微波爐食譜] 微波爐炒飯

這道[微波爐食譜] 微波爐炒飯個人覺得屬於簡易上手的微波爐料理，作者無火免焗食譜交流中心使用了冷飯、急凍雜菜、蟹柳，切粒（可用其他快熟食品代替，例如火腿、香腸、熟肉碎）、雞蛋、生抽、麻油、胡椒粉、蒜蓉／薑蓉（Optional）、蔥花（Optional）等食材與配料，將微波爐料理創作出好吃又好看的料理，推薦給大家嘗試。

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用微波爐作出美味雞胸肉

這道用微波爐作出美味雞胸肉個人覺得屬於簡易上手的微波爐料理，作者Shuchin美味料理使用了鹽巴 *少許、胡椒粉 *少許、米酒 *少許、雞胸肉 *1等食材與配料，將微波爐料理創作出好吃又好看的料理，推薦給大家嘗試。

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嫩滑綿密微波爐豆腐起士蛋糕

這道嫩滑綿密微波爐豆腐起士蛋糕個人覺得屬於簡易上手的微波爐料理，作者ichigoholly使用了食材、嫩豆腐或蛋豆腐165克、奶油乳酪250克、奶油31/3大匙、白糖51/2大匙、檸檬汁或萊姆汁1/2小匙、鮮奶油1/2杯、吉利丁粉(gelatine)2大匙、溫水5大匙(溫水要夠熱但不燙手)等食材與配料，將微波爐料理創作出好吃又好看的料理，推薦給大家嘗試。

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微波爐＊烤地瓜

這道微波爐＊烤地瓜個人覺得屬於簡易上手的微波爐料理，作者陳莉妞使用了準備食材、地瓜等食材與配料，將微波爐料理創作出好吃又好看的料理，推薦給大家嘗試。

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微波爐料理-清蒸石斑魚(烹調真的只要5分鐘)

這道微波爐料理-清蒸石斑魚(烹調真的只要5分鐘)個人覺得屬於簡易上手的微波爐料理，作者電冰箱使用了食材、石斑魚一條、薑絲、蔥絲、紅辣椒絲(大辣椒去籽切成)、調味料、米酒、蒸魚醬油、香油等食材與配料，將微波爐料理創作出好吃又好看的料理，推薦給大家嘗試。

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夏日杏桃果醬（微波爐版）

這道夏日杏桃果醬（微波爐版）個人覺得屬於簡易上手的微波爐料理，作者蜜塔木拉使用了新鮮杏桃、白砂糖、蘭姆酒、檸檬汁等食材與配料，將微波爐料理創作出好吃又好看的料理，推薦給大家嘗試。

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減重備餐神器 | 微波料理| 減肥中的朋友快看囉！sistema微波系列用法+食譜

這微波爐料理教學影片已累積超過43067次觀看次數，影片說明提到：Sistema這個微波盒，真的好適合懶人入手！稱為備餐神器絕對沒錯！ 很多網友留言，他們不太會做料理/自已住沒廚房....等等等就算...。有機會自己都很想試試看呀，覺得輕輕鬆鬆就可以搞定一餐。

一台微波爐搞定！13道懶人必學的甜鹹料理DIY！【做吧！噪咖】TOP13 Easy Microwave Recipes.

這微波爐料理教學影片已累積超過712349次觀看次數，影片說明提到：懶人必學的微波爐料理！ 只要60秒，保證(手殘一族)也能學會的甜鹹料理DIY喔～ 更多【做吧！噪咖】系列影片▻▻http://bit.ly/2dsquqO...。有機會自己都很想試試看呀，覺得輕輕鬆鬆就可以搞定一餐。

我不想做饭肚子饿时的微波炉食谱! 马克杯欧姆蛋 | 风琴烤土豆 | 牛肉咖喱饭 | 蜜汁烤鸡翅 | 三文鱼

這微波爐料理教學影片已累積超過4602次觀看次數，影片說明提到：每天只想躺着看电视完全不想开火？或者孩子在旁边完全没办法分身去做饭？这是我每天的真实写照。。。这几道微波炉料理都是我百试不爽，不可 ...。有機會自己都很想試試看呀，覺得輕輕鬆鬆就可以搞定一餐。

微波爐食譜｜茶碗蒸

這微波爐料理教學影片已累積超過21642次觀看次數，影片說明提到：材料（2人份）： 雞蛋2隻蝦6隻蟹柳4條野菌50克柴魚上湯360毫升味醂1茶匙昆布醬油1茶匙葱花少許清水適量做法： 1. 蝦洗淨去腸，...。有機會自己都很想試試看呀，覺得輕輕鬆鬆就可以搞定一餐。