新流感不要來！

「啊！聽說又有H1N1的確定病例耶！」同事的驚嘆迅速劃破辦公室的寂靜。「Oh！God！好可怕喔......」「我跟你說，我昨天去買了好多口罩......」「我最近搭車都非常小心......」「我家小朋友的學校開始量體溫......」

聽到攸關性命安全的大事，怎麼能輕忽呢！大夥兒立刻放下手邊工作，趕緊加入討論的行列，深怕一不留意，閃失了哪個資訊，都會讓人忐忑不安！

「咳、咳。」A同事這才輕咳兩聲，B同事立即大喊：「來人啊！把他隔離起來！」雖是玩笑話，但也有幾位同事略顯緊張。畢竟在這關鍵時刻，誰都不希望見到自己或朋友發燒感冒，萬一「中獎」，那可就讓人笑不出來哩。

甚麼是H1N1新型流感呢？它原本是豬隻傳染疾病之一，後來可能與禽流感或人流感的病毒基因混合重組，開始在人群之間傳染流行。其主要是藉由飛沫和接觸傳染，患者會出現類似季節性感冒的症狀，包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、頭痛和疲勞等不適。由於目前還無法評估新流感的潛在影響，世界衛生組織（WHO）一度把警戒提升至最高的第6級。

為了預防H1N1，公司很貼心地提供每人一瓶消毒酒精。另外專家們也提醒要注意個人衛生保健：勤洗手、注意咳嗽禮節、與他人交談時盡可能保持2公尺以上距離等；萬一發現自己生病了，也應該立即在家休息，避免外出。教育部更頒布「325」標準（個別班級3天內出現2例流感確定病例，則停課5天），期望減低流感傳染機率。

面對來勢洶洶的新流感，政府機關、民間單位及公司團體紛紛啟動防疫措施。你覺得H1N1的到來是否造成生活上的影響？是否有好的防疫建議可以提供？

網友分享：

Ker：

強健身體比任何藥物都更有效，但是人總是知易行難！然而，面對防疫工作，政府的立場與實際的作為卻總是引來埋怨，抱怨的族群只以自己的思考出發，不斷地大聲抗爭，如果問他貢獻了些甚麼？他卻啞口無言。我認為「該來的躲不掉」，無論現在的克流感是否有效，萬一哪天出現了抗藥性，又有誰能擔當得起責任呢？

另外的觀察是，大眾群體往住被媒體的數字報導所迷惑，憂心H1N1會造成數千人死亡，但若能知道每年因感冒致死的人數約有5,000人之多，大概就會對傳染病有不同的認識。不完整報導的新聞資料促成人心惶惶，願大家皆有明目判斷。

最後還是強調：養好身體才是最重要的！

唐浩：

心藥

亂世流疫起
蒼生莫怯急
心懷真善忍
重德必化吉

防疫天使：

由於H1N1新流感沒有典型症狀，沒發燒不代表沒有得到新流感喔！原本大家都做的體溫檢測，也只能篩選掉50～60%的病人，這樣的防疫漏洞讓人更難於防範。而且最近衛生署通報，也將新流感的流行期延長到明年的1、2月，所以我們將會有5至6個月都暴露在新流感的威脅之中！更嚴重的是秋冬換季即將來臨，這也是流感會更趨嚴重之時！所以要免於新流感的威脅，首重自我防護，才能抵禦防不勝防的新流感！

防護工作要有兩套：內在免疫力的提升與外在殺菌力的強化。

工作一：提升自我內部免疫力。

此為根本，例如透過靜坐或練氣功，讓自我身體機能強化。

再者則是透過目前最夯的機能性益生菌提升自體免疫機制，首先讓腸內菌叢好菌多於壞菌，改善腸胃，才能有效改善80%以上的疾病問題。市面上益生菌眾多，但只有耐高溫型的益生菌才能有效存活，且研究顯示採用多元共生菌種，讓好菌更能在身體內常駐與存活下來。此外，若還能服用高活性酵素則更有加成效果。目前在各國許多研究都發現，酵素可以提升免疫能力，降低發炎反應，可加速白血球及單核球細胞吞噬作用增強免疫功能。

在益生菌和酵素的雙重作用下，身體擁有足夠的濃度，就可以擁有最好的免疫力，更能有效抵抗外來的病菌侵襲！

工作二：盡可能殺死外在H1N1病毒。

能殺死越多外在病毒，自然身體就有足夠的自我防禦力進行自我保護。只有酒精是不夠的。酒精無法殺死有細胞壁的病毒。必須採用二氧化氯，才可以殺死99.9%的細菌、病毒。二氧化氯比氯對人體更安全，而且沒有報告顯示二氧化氯能導致人類致死或致癌。

1988年美國環保署EPA登錄二氧化氯為第三級滅菌劑（最高的殺菌等級）、也是WHO推薦的消毒劑。二氧化氯噴一次可以殺菌12小時，噴在口罩上先殺菌後防菌，更能增強口罩的防護功能。

夏樹：

新流感的傳染途徑分兩個部分：飛沫傳染和接觸傳染。在一般的社交禮儀中，我們東方人最喜歡握手了，西方人更熱情，總要來個摟摟抱抱，「啾」聲大到不行（羞）。為了避免近距離的身體接觸，也許我們可以改成像中國古代的「抱拳」。想像一下那個場景，一定會很特別又有趣。

鄭重推薦給大家：以抱拳取代握手和擁吻。這個應該可以成為新的流行喔！

小鴨：

最近打開電視翻開報紙，就會看到一堆關於新流感的議題，但是身強體壯的我，尚未感受到新流感的威力（可能是我周遭的人也都很健康）。今天看新聞時才赫然發現，目前已經有多所學校因為新流感而停課了！

營養的飲食、正常的睡眠與健康的心理，才是強健抵抗力的來源啊！所以請大家跟我一起早睡早起、天天吃早餐、天天說好話、天天心情好，那就會天天都開心、天天都健康囉！

國產零零漆：

談到預防H1N1，我們公司也做了許多相關措施，例如設置酒精噴霧於各出入口、玄關，張貼標語提醒大家隨時留意自己身體狀況等。但是我發現，大家仍有非常長的時間待在「空調環境」之中，看起來是滿不可思議的。大夥兒「群聚」在一塊，我認為這樣的「防疫」措施滿奇怪的，萬一發現其中一人很幸運地「中獎」，可能全公司都要一起隔離了。我建議大家應該留意環境空間的部分，做好適度的防範措施！祝大家平安順利！

Paul：

聽說這一波是針對胖子來的！剛好給大家一個警惕，趁機強身健體、少吃多運動！然後讓自己的衛生習慣都變好。靠藥物、疫苗等這些東西都有副作用吧！

熊熊君：

預防H1N1的最好辦法當然就是讓自己有抵抗力才能免於疾病傳染。另外一方面，我想就是重視外在環境的「選擇」，盡量減少去人多口雜之處，也注意別開心到口沫橫飛，這樣就能大大地減低患病機率。

再者，要建議大家別過度慌張，所謂「七分精神三分病」，保持樂觀正向的心情，一定可以讓大家健健康康無煩惱的！