別讓不孕，影響你的幸福

「難孕非不孕，不孕不是病！」許多夫妻婚前檢查皆屬正常，在無刻意避孕的情況下，一年半載都沒有好消息，也找不出原因。台灣生殖醫學會理事長黃泓淵表示，人類受孕機會本來就低，每月受孕機會只有10％，加上現代人工作忙碌、壓力大等因素，更不容易懷孕。

健康屋在此關心全天下所有婦女，在準備懷孕前，應先利用半年至一年時間將體質調整好，預備一個健康良好的生長環境，胎兒才可以安穩成長。 假使仍不易受孕，有可能為以下四大原因，各位媽咪們應多加注意:

 1. 子宮功能不良，胚胎著床不易:

許多懷孕困難者的原因在於母體方面體質虛弱、子宮長瘤或功能不良，例如有子宮前屈、後屈或內膜異位的現象，即使能受孕成功，但胚胎卻不易著床。

改善方法: 一定要吃健康早餐：早餐能強化身體內臟細胞，減少腫瘤、瘜肉細胞的發生。建議補充「低溫殺菌」之初乳，內含乳鐵蛋白，是子宮的營養來源；同時初乳含有「免疫球蛋白因子IgG」及「生長因子IGF-1」等，能增加人體抵抗力。

2. 自體免疫功能自我攻擊(過敏)造成習慣性流產:

許多婦女有不自知的食物過敏現象，造成自體免疫功能自我攻擊胎盤，因此每次懷孕不到3個月就保不住胎兒，變成習慣性流產。

改善方法: 懷孕前應先找出過敏原，可避免食物過敏所引發的流產。

3. 內分泌失調會導致排卵不正常:

有些內分泌失調，會造成女性排卵不正常、子宮內膜異位症、痛經、月經失調等因而不易受孕。

改善方法: 少吃富含α-鐵之食物：如：豬血、鴨血、雞血、豬血糕等食物，其內含有豐富的α-鐵是腸道壞菌的催化劑，導致腸道腐敗菌異常增生，致使荷爾蒙異常分泌與增生。 可額外補充乳鐵蛋白、蜂王素、月見草油，可舒緩女性婦科問題。

4. 體質太虛冷:

體質過於虛冷、循環不好，容易導致流產、難產的現象。

改善方法:

1. 天生虛寒體質者，建議避開蔥、紅蔥頭、紅蔥酥等食物，因有些體質對這某些食物較敏感，反而會影響腎氣的運行，使身體更加怕冷。

2. 多補充較溫暖的蛋白質食物(肉、魚、豆、蛋、奶類)，以及中性的澱粉類食物(米食、麵食、馬鈴薯、紅豆、蓮子等)。

3. 建議補充生白人參(不吃高麗人參，容易上火)依研究指出：人蔘相關製品能使末稍血液循環良好，揮別虛寒與手腳冰冷。

4. 晚上睡前泡手腳約15分鐘，可增加血液循環。

5. 蔬果屬生冷食物，任何水果最好在下午四點過後就不要食用。

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