[ 養生 ] 防治暈車的7個小妙招- 暈車,多喝水,睜開眼睛,姜,按摩穴位 - 為什麼知識網為什麼知識網

為什麼: 防治暈車的7個小妙招

大家好!! 小編今天來和大家解釋關於 健康中的養生知識

今天的這個知識主題是: 防治暈車的7個小妙招

這教學的重點為這幾點 [ 暈車,多喝水,睜開眼睛,姜,按摩穴位 ]

希望你可以從這幾點中領悟到修圖的精華

本文開始

    在旅行途中沒有什麼比暈車更令人掃興的了。當身體的運動傳感器無法同步時，就會暈車。小編在這總結了7種能幫助緩解暈車的方法，簡便易行。

    1.上車前別吃得太多。上車前吃點東西，對預防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。美國巴爾的摩市慈善醫療中心野外和旅行醫學部門的主任麥克爾•齊姆林指出：“吃得越多、越油膩，就越容易噁心、嘔吐。”你可以在上車前吃些清淡、營養豐富的食物，如堅果、酸奶等富含蛋白質的零食。
 
    2.多喝水。齊姆林說：“補水對於身體各項功能的運行相當重要，當然也有助於提高運動感受器的同步功能。我經常建議有暈車病史的人，上車前多喝水。”
 
    3.儘可能自己開一段車。當你坐在晃動的車裡，內耳會告訴大腦身體在運動。然而，如果你盯着前面的座椅看，眼睛會告訴大腦身體並未移動。當大腦收到來自不同傳感器的相反信號時，這種不合拍就會讓人暈車。
 
    研究發現，暈車在司機中非常罕見。因為司機的眼睛會緊盯前方路面，傳遞給大腦正在運動的信息。如果不會開車，可以多看看路面和沿途風景，能大大降低暈車的可能性。
 
    4.睜開眼睛。很多人暈車時，會選擇閉上眼睛休息一會；但眼睛閉合時仍然在向大腦發送靜止信息，正好與其他感受器相反。因此，睜開眼睛看看風景，有助於緩解暈車。
 
    5.不要低頭看書或手機。看書或手機時，目光集中在固定的點上，非常容易暈車。
 
    6.上車前吃點姜。研究表明，生薑有助於抑制暈車。最簡單的方法是，上車前30分鐘含一片姜或吃點薑汁糖。
 
    7.按摩穴位。分別按揉左右手腕的內關穴（前臂正中，手腕橫皺紋上方約三指寬處）數分鐘，能有效預防暈車。
 
上一頁 12下一頁

看完小編分享的知識之後 是不是對養生中的健康更熟悉了呢?

希望我們所介紹的 防治暈車的7個小妙招 這知識會喜歡

文章標題: 為什麼知識網- 防治暈車的7個小妙招–轉載請註明來源處

本知識分類為養生中的 健康相關知識

文章相關關鍵字為: 暈車,多喝水,睜開眼睛,姜,按摩穴位

本文永久連結 :防治暈車的7個小妙招

本文轉載自 :VIA