[ 疾病 ] 為什麼有些人睡覺會流汗？原因及解決辦法- 睡眠,盜汗,生理,身體 - 為什麼知識網為什麼知識網

為什麼: 為什麼有些人睡覺會流汗？原因及解決辦法

大家好!! 小編今天來和大家解釋關於 健康中的疾病知識

今天的這個知識主題是: 為什麼有些人睡覺會流汗？原因及解決辦法

這教學的重點為這幾點 [ 睡眠,盜汗,生理,身體 ]

希望你可以從這幾點中領悟到修圖的精華

本文開始

    在睡眠中出汗，在醫學上被稱為“盜汗”。有盜汗癥狀的人，在睡着后汗出異常，但是醒過來后就不會出汗了。它是什麼原因引起的呢?為什麼我們晚上睡覺會出汗呢？我們應該怎麼預防它呢？
      晚上睡覺出汗,基本上可分成兩種,一是生理因素,一是病態使然。     1、生理性盜汗。 生理因素是指在臨睡前,喝了太多水,或是躲在被窩裡,因悶熱而出汗。這是正常情況,屬於調節體溫的一種生理現象,因此不歸類於夜間盜汗。 如果你晚上睡覺時,大被一蓋便“不省人事”,如此一覺到天明,早上室溫升高,偶爾出出汗也是正常反應。 醫生說,在正常的情況下,每個人睡覺都會出現汗水蒸發現象,這種汗水稱為“津液”,是一種很好的水分,有利於促進人體血液循環,就像“山川水流”一樣,可灌溉花草。 如果人的大腦與身體已進入“靜止”狀態,在休息睡覺時,是不應該大量出汗的。因為在這個時候,汗腺不如運動時那麼擴張發達,而是已呈收縮狀態,如果還是長期冒汗,就表示身體出了毛病。 中醫說:“晚上睡覺冒汗,只要連續魷殖恍瞧冢退悴徽A?”以中醫角度分析,這是氣虛與陰虛,得服食中藥以達到“補氣固表”的療效。 正常情況下,如氣候炎熱,衣着太多,或運動以後,都會出汗。
    2、病理性的盜汗。入睡之後，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者中更多見。如果是有結核病的患者出現睡覺出汗，往往是整夜都出汗，並且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調節中樞以及讓交感神經興奮的疾病都會引發病理性睡覺出汗。
    因此，睡覺出汗主要是有兩種原因引起的，應該對這些原因做出分析，尋找治療的辦法。    1、保持乾燥。有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，並且經常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。 　2、降低溫度。如果家裡條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼才可以。 　3、注意飲食。在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對症下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。 　4、體育鍛煉。無論什麼時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。 　5、睡前平靜。生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗，應該對症下藥，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。 上一頁 12下一頁

看完小編分享的知識之後 是不是對疾病中的健康更熟悉了呢?

希望我們所介紹的 為什麼有些人睡覺會流汗？原因及解決辦法 這知識會喜歡

文章標題: 為什麼知識網- 為什麼有些人睡覺會流汗？原因及解決辦法–轉載請註明來源處

本知識分類為疾病中的 健康相關知識

文章相關關鍵字為: 睡眠,盜汗,生理,身體

本文永久連結 :為什麼有些人睡覺會流汗？原因及解決辦法

本文轉載自 :VIA