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為什麼: 人為什麼會做夢?夢境是可以控制的嗎?怎麼控制?

大家好!! 小編今天來和大家解釋關於 健康中的保健知識

今天的這個知識主題是: 人為什麼會做夢?夢境是可以控制的嗎?怎麼控制?

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本文開始

　　每次做夢醒來我都覺得很奇怪，大腦到底是多神奇的結構，為什麼人會做夢呢?夢境是可以控制的嗎?怎麼控制?下面為什麼網就來說說人為什麼會做夢?

　　夢是什麼?

　　夢，是大腦無意識中將腦內信息，無序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會被調用的，很神奇。

　　不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。

　　其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。

　　人可以控制夢境嗎?

　　可以的，這類夢叫做清醒夢，又名清明夢，是指在夢裡知道自己在做夢，從而控制自己在夢裡的行動，或者改變夢境，其控制是用意念控制的。用科學的解釋就是在做夢時(潛意識的活動)，一部分顯意識介入了潛意識的世界，(顯意識就是你現在看到這句話並將解釋它)，然後在潛意識的世界里用自我意識(既顯意識，潛意識叫本我)控制在夢裡的行動。

　　想要遇到清醒夢，在日常生活中要多注意，就是經常提醒自己我是不是在做夢，然後咬一下手指，(夢裡咬手指可能會感覺到疼，但咬下去上牙會和下牙碰在一起，就像咬橡皮一樣的感覺，有彈性。) 時間長了這種習慣就會被帶到夢裡，然後就認識自己在夢裡了，這時候就可以控制夢了。夢裡你可以飛，可以變出一些東西，施展魔法什麼的，一切都是用意念變出來的，例如，你想飛，就想象自己飛起來的樣子，然後就可以飛了，真實感會很強，至於有多強，這都是不一定的，清明夢是分等級的，是用經驗碓壘起來的，等級越高你會的就越多，就像是你剛介入清醒夢和你在清醒夢裡有充分的認識和理解一樣。

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看完小編分享的知識之後 是不是對保健中的健康更熟悉了呢?

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