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為什麼: 年輕人為什麼不喜歡喝茶？喝茶有哪些好處？

大家好!! 小編今天來和大家解釋關於 健康中的飲食健康知識

今天的這個知識主題是: 年輕人為什麼不喜歡喝茶？喝茶有哪些好處？

這教學的重點為這幾點 [ 為什麼年輕人不喜歡喝茶,喝茶的好處,茶文化 ]

希望你可以從這幾點中領悟到修圖的精華

本文開始

　　現在走在大街上，到處都是奶茶店、咖啡店，很少見到茶店的影子，少有的喝茶的店鋪客人也大都是一些洽談生意的商人和老人。那麼，為什麼年輕人不喜歡喝茶?喝茶有哪些好處?為什麼網為您解答。

　　這個時代咖啡受到了不少年輕人的熱捧，越來越多年輕人喜歡喝上了這外來的時尚咖啡，而中國茶在年輕人的日常生活品飲中鮮有出現。年輕人為什麼不喜歡喝茶，究竟原因會出在哪裡呢?

　　茶文化成束縛

　　中國茶文化的確是源遠流長，博大精深。對於年輕一代來說，傳承、發揚中國茶文化也確實是有責任有義務。然而茶文化衍生出來的紛繁複雜觀念漸漸不適合現代生活快節奏發展的趨勢，甚至成為了一種羈絆。因為過多的文化宣傳，使中國茶束之高閣，脫離了年輕人的現實生活。年輕人慢慢地產生了“只有老年人才喝茶”和“喝茶過於高雅”這兩種價值觀念。

　　老年人才喝茶

　　在現實生活中，我們看到經常喝茶的大多都是中老年人，往往是這類群體影響着着年輕人喝茶的價值觀念。年輕人認為“茶”如同古董，對於他們來說是過時的、陳舊的。老年人喝茶有助於養生，但是養生對於年輕人來說則沒有了必要性。因為他們正青春正茂，富有年輕活力，所以自然而然地認為只有中老年人才喝茶。

　　喝茶過於高雅

　　現在的中國茶在宣傳方面上過多與文化捆綁，宣傳茶文化時又必定會和茶道、禪學結合在一起，這樣的宣傳方式會讓年輕人錯以為中國茶虛無縹緲、高深莫測。琴棋書畫茶，卻往往附庸風雅，讓年輕人心中覺得喝茶成了一件“很有文化”的高雅之事。實際上他們只是想要一杯簡單的茶來解解渴、提提神。

　　其實價值觀念會實實在在地影響着年輕人的消費喜好。年輕人不喜歡喝茶，主要原因也在於中國茶傳遞的價值觀念並不太受到年輕人的青睞。而咖啡給予的價值觀念是年輕時尚有活力，這恰恰是年輕人所喜歡、認同的。

　　喝茶的好處有哪些

　　1、提高肌肉耐力

　　研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

　　2、明目清心

　　古籍中專門講茶能明目的很多，《茶經》稱茶能治“目澀”;《本草拾遺》稱茶能“明目”。等。

　　3、抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防晒霜”。

　　4、提神驅睡

　　唐 蘇敬撰的《新修本草》，清 張路撰的《本草逢源》，以及《桐君錄》，分別稱茶能“令人少睡”、“令人少眠”、“令人少寐”和“令人不眠”;《本草拾遺》、《茶譜》分別稱茶能“少睡”、“睡少”和“不睡”;明 李士材撰《本草圖解》稱茶能“醒睡眠”;清 王孟英《隨息居飲食譜》稱茶能“醒睡”。

　　5、保持身材

　　唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　6、改善記憶力

　　茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

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看完小編分享的知識之後 是不是對飲食健康中的健康更熟悉了呢?

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