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為什麼: 秋季怎麼護理身體？

大家好!! 小編今天來和大家解釋關於 健康中的養生知識

今天的這個知識主題是: 秋季怎麼護理身體？

這教學的重點為這幾點 [ 秋季,身體護理,皮膚乾燥,滋潤肌膚 ]

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本文開始

    秋季皮膚乾燥，身體缺水。明顯感覺自己的身體皮膚開始皺巴巴的。這時候要注意身體護理了。洗完澡之後全身塗抹護理液。為冬季做好準備。那麼，秋季如何護理身體呢？我們一起看看。 秋季身體護理：
 
    一般性身體乾燥多因天氣轉換、內分泌代謝放緩等因素有關，也和我們使用的產品有關，比如秋天氣候乾燥沐浴產品則要換一換，選用保濕滋潤的產品，減少使用含有薄荷成分、清涼成分的沐浴品。
 
    含有滋潤植物成分的沐浴產品相對可以緩解身體上的乾燥，比如玫瑰、杏仁、橄欖等成分，可以充分滋潤肌膚。
 
    在秋季沐浴時間不宜過長，以免帶走本來的水分，10分鐘內洗完最合適，當然後續滋潤產品的使用是很關鍵的，重點在膝蓋、腳踝、手肘、脖子、腳步等位置塗抹滋潤霜，可大大緩解乾燥現象，如果覺得還乾燥，則可以在滋潤霜中加入一些橄欖油塗抹全身，塗抹時記住腿部由下往上按摩塗抹，腰間打圈按摩，頸部由下往上按摩，有效緊緻和滋潤肌膚。
 
    手掌與腳底、嘴唇是全身沒有皮脂腺的部位，暴露於冷空氣中或過度清洗，都會容易使其粗糙乾裂。
 
    護理的方式是隨身攜帶優質的潤唇膏，特別是含有維生素Ｅ等滋潤成分的潤唇膏最為理想，能隨時滋潤唇部以防止雙唇乾燥脫皮。
 
    當嘴唇有脫皮現象時不要用手隨意撕扯，這樣極易撕裂唇皮，破壞唇部組織。也不要舔嘴唇或用唾液濕潤嘴唇，這樣會加速嘴唇的水分蒸發。可以選擇睡覺前，在雙唇上塗抹護唇膜或凡士林，或者用含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩乾裂。
 
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看完小編分享的知識之後 是不是對養生中的健康更熟悉了呢?

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