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不是修圖是真的更瘦了!崔佩儀怒甩傷人豬靈說,狠減14公斤找回自信美就用這3招

不是修圖是真的更瘦了!崔佩儀怒甩傷人豬靈說,狠減14公斤找回自信美就用這3招

崔佩儀曾在節目上回憶,169公分的她,體重從54公斤狂飆到79公斤,去年5月衝到82公斤,體脂更是高達51%,甚至在節目中被命理老師說前世是豬靈,讓她徹底崩潰大哭。後來,她在女人我最大的節目中,立志一定要減肥成功!現在,她成功甩肉14公斤,整個人變得更年輕有精神了~快來看看,崔佩儀的方法吧!

每天堅持走路1萬步
身體無法負荷激烈運動的崔佩儀,瘦下來的關鍵就是多走路!她在節目中透露,每天都堅持走路1萬步,像是逛菜市場、帶狗散步,只有養成多走路的習慣,短短2個月內,腰圍就從90.5公分減到82公分,整整縮小了8.5公分,不只是腰圍瘦了一大圈,也從圓潤臉瘦成瓜子臉!

戒掉焦糖瑪奇朵
崔佩儀從在節目中說過,自己很愛喝焦糖瑪奇朵,也可以吃一整片披薩,更愛吃西瓜、鳳梨、哈密瓜等高糖份水果。為了身體健康,她戒掉最愛的焦糖瑪奇朵,想喝咖啡就以無糖拿鐵代替,改掉過度的糖分攝取,慢慢也就瘦下來了!

每天喝2千CC開水
除了為了身體著想,老公跟兒子也希望崔佩儀能瘦下來,有了家人的支持,她開始天天記錄自己變化,並養成好的生活習慣,像是每天強迫自己喝掉2000CC的開水,幫助身體代謝,以前從不吃青菜,現在會以地瓜葉拌肉燥,麵包也少吃了,最常吃的是青菜和柑橘類水果。成功減掉14公斤的她,不僅體型小了一號,也換上凸顯腰身曲線的洋裝,讓崔佩儀更顯年輕有自信,老公和兒子也都很替她開心,網友看了之後,也紛紛留言鼓勵。

圖片來源:崔佩儀

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