揮別郭富城8年情！40歲熊黛林大曬馬甲線，產後「狂瘦23公斤」秘方曝光

前陣子鬧得沸騰的「天王嫂訓練營」，讓天王郭富城的感情世界再次登上熱搜！當年與郭富城相戀近8年，卻始終得不到名份，被戲稱「隱形情人」的熊黛林，卻絲毫不受輿論影響，一連po出多張魔鬼腹肌照，還大方分享瘦身秘方！40歲的熊黛林曾因懷孕爆肥近23公斤，對比現在的超緊實身材，你說，熊黛林分享的減肥法，能不學嗎？

 

 

 

 

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大热天出一身汗真舒服！加油！💪🏻

熊黛林 Lynn Xiong（@lynnx1010）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 9 日 下午 8:10 張貼

熊黛林減肥1. 最愛「熱瑜珈」，排毒、趕走腰痠背痛

健身有成的熊黛林曾分享，非常喜歡運動時專注精神、集中注意力的自己，從跑步到瑜珈都是熊黛林熱愛的運動。同時，熊黛林也特別提到，最愛的運動就是必須在室內溫度38-42度的環境下，60分鐘內完成26個姿勢的「熱瑜珈」！「熱瑜珈」不只能加速身體新陳代謝、消水腫，還能排除體內毒素，甚至連改善腰痠背痛也超有感唷～

延伸閱讀：6度槓龜金鐘獎！42歲楊謹華秀「逆天美腿」謝粉絲，靠「286飲食法」不運動也會瘦

 

 

 

 

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终于等到你们了💕#lynnhung #lynnxiong

熊黛林 Lynn Xiong（@lynnx1010）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 24 日 下午 11:47 張貼

熊黛林減肥2. 飲食戒高鈉、高糖份＆生冷食物

自曝屬於天生易胖體質的熊黛林，為了維持好身材，不只運動健身下足功夫，連飲食方面也非常克制！熊黛林曾在微博透露，減肥最重要的，從來不是苛刻地節食，關鍵是要吃得健康。因此，熊黛林從日常飲食就戒除高鈉零食、高糖份飲料，還有生冷食物。熊黛林甚至自曝，根本沒有魔鬼瘦身菜單，每天維持吃對食物的習慣，自然會健康瘦下來！ 

 

 

 

 

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Hi！阳光普照的日子！🌞#lynhung #lynnxiong @copaze

熊黛林 Lynn Xiong（@lynnx1010）分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 8 日 下午 8:45 張貼

熊黛林減肥3. 勤按摩、拉筋，養出逆天美腿

運動最害怕的，就是練出過度結實小腿，彷彿要參加田徑比賽...不過，這種困擾在熊黛林那雙超長美腿上，卻完全不存在！熊黛林分享，為了放鬆腿部肌肉，晚上洗完澡後，會仔細地按摩雙腿、促進循環；睡前，透過抬腿拉拉筋、伸展。最後，熊黛林叮嚀，好的睡眠習慣，對減肥、改善皮膚真的有效，除非工作不允許，否則熊黛林每天一定會睡飽10小時！

延伸閱讀：1年怒甩49公斤！女星實測「黑咖啡減肥法」，日本營養師：「這時間」喝才有效

圖片來源：IG@lynnx1010

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