郭雪芙《華燈初上》幕後照大秀「零贅肉長腿、前凸後翹S曲線」！瘦身不瘦胸就靠這３招

女星郭雪芙近期在《華燈初上》演活「光」酒店中最年輕小姐王愛蓮Aiko，近日更曝光《華燈初上》幕後花絮照，一雙筆直的大長腿，再次令人想起轉戰戲劇圈前，郭雪芙不僅因前凸後翹的好身材，被譽為「真人版娜美」，更連續3年蟬聯FHM台灣百大美女冠軍！郭雪芙過往也曾不藏私分享以下3招減肥秘訣，在等待《華燈初上》第二季時，快手刀筆記起來吧！

 

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

郭雪芙Kuo Hsueh Fu 곽설부（@aohsuehfu）分享的貼文

郭雪芙減肥1. 自製「大黃瓜檸檬薄荷水」，消水腫、燃燒脂肪！

郭雪芙分享，每天除了喝足2000-2500c.c.的水份外，有時也會自製「大黃瓜＋檸檬＋薄荷水」，甚至會親自種植薄荷葉使用！郭雪芙透露，大黃瓜與檸檬富含消水腫作用，而且具有燃燒脂肪的功用，想要瘦身的女孩快試試！

 

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

郭雪芙Kuo Hsueh Fu 곽설부（@aohsuehfu）分享的貼文

郭雪芙減肥2. 每天跳繩30分鐘

郭雪芙不諱言，天生不是易瘦體質，不過，多年來都是靠跳繩維持好身材！郭雪芙表示，曾經為了演唱會，每天跳繩近半小時，短短一個月內，就瘦了1.5公斤，甚至還能消水腫！事實上，國外研究也曾指出，持續跳繩10分鐘，等於跳有氧30分鐘，因此，跳繩也是許多運動員最常用的減肥方式呢！

 

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

郭雪芙Kuo Hsueh Fu 곽설부（@aohsuehfu）分享的貼文

郭雪芙減肥3. 熱愛瑜珈＆肌耐力運動

郭雪芙近來時常與粉絲分享做瑜珈日常，並表示，如果沒有拍戲的話，通常一早起來就會先做「全身甦活瑜珈」，透過瑜珈喚醒身體和頭腦；到了晚間，郭雪芙則會透過增加肌耐力的運動，重點訓練四肢與腰臀，幫助hold住緊實體態！

延伸閱讀：昔與F4三成員傳緋聞！楊謹華41歲嫁圈外老公：如果十年前相遇，我們或許不會在一起

圖片來源：IG@aohsuehfu

✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出

女大快閃59折起»»https://bit.ly/3ELcXG9

延伸閱讀