Facebook加入
LINE加入
2021/12/25
演出《太子妃升職記》因高顏值而受到矚目的張天愛，原來是個減肥魔人！她透露自己最胖時體重有60公斤，後來積極減肥一路狂瘦到現在的45公斤，纖細骨感的身材，真的讓人很難相信她曾經胖過！瘦下來後，張天愛直言「整個世界都開朗了」。
大推黃瓜、雞蛋、番茄
張天愛在節目中透露，自己減肥期間每天只吃水煮番茄和黃瓜，而且第一年每天只吃兩餐，完全沒有主食，體重狂降到4字頭後，才加入雞蛋，她說自從吃了這3樣食物，不但瘦下來了，整個人睡眠品質也變好，連骨質疏鬆也有改善，她大推想減肥的人可以試試，這3樣食物簡直是減肥聖品。
一周瘦5~7公斤超狂菜單
張天愛靠水煮蛋、黃瓜減肥成功，已經紅遍網路，她說最積極減肥的時候，連醬都不沾，受訪時還加推一周速瘦食譜，她說：「只吃水煮蛋跟生黃瓜，如果能堅持一周只吃這個，能瘦5~7公斤。」
5日水煮蛋餐
如果有重要的拍攝工作，張天愛前5天就會開始吃「水煮蛋餐」，大約是3~4顆的水煮蛋分量，加上川燙的蔬菜，只沾一點點醬油，就這樣連吃5天，包準小腹整個消風！
延伸閱讀：44歲這身材是要逼死誰！李玟親自示範，跳一次能減2kg的減肥舞
圖片來源：微博@張天愛
加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題
點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點
延伸閱讀
過年吃太好，開工準備甩油膩！讓這些美體保健食品來神助攻～巴鈺、小甜甜、全智賢都是靠這幾招變成小鳥胃，3個控制食慾小技巧必學生完比懷孕前還瘦！來看趙麗穎、安以軒、陳妍希這些超強媽媽，減肥都吃什麼44歲這身材是要逼死誰！李玟親自示範，跳一次能減2kg的減肥舞誰說減肥不能吃飯？小嫻三餐吃到飽還瘦15kg，「甩肉不減胸」祕訣曝光比生三胎前更瘦！黃小柔57＞49Kg超勵志，激推實行「3：2：1」進食法
熱門推薦
留言回覆
