新書《吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦》｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

後輕鬆有人幫忙調理，產前只能靠自己！初、中、後期3階段關鍵營養不錯失，營養師教你掌握體重增加不失控，就算是外食孕媽咪、高齡準媽咪通通都能好孕瘦。

孕媽咪們因長期外食，有高達4成的人體重過重！外食雖然方便又快速，但懷孕期間更應留意飲食的搭配，才不會攝取不均衡或營養不足。本書將揭露外食中最常見的10大風險及破解絕招，讓孕媽咪不論在哪外食都能選擇不發胖的健康組合。

（出版／台灣廣廈）

文化廣場