辛勞媽媽必學，超簡單自我按摩操！甩開肩頸痛

肩頸不舒服經常是因為長期坐著、低頭，或是睡眠品質不好所影響，只要透過梁嘉玲芳療師提供的自我按摩手法，減緩肩膀與頸部的疼痛，就能改善媽媽們肩頸不舒服的問題了！

影音企劃／胡芷寧